ЯК розрахувати, коли буде овуляція

Овуляцією називається фізіологічний процес в організмі жінки, при якому дозріла яйцеклітина виходить з яєчника і по трубах прямує до матки. У цей період вірогідність вагітності досягає максимального рівня. Тому пари, які планують народження дитини, а також ті, хто хоче уникнути небажаної вагітності, повинні мати уявлення про те, що відбувається в жіночому організмі.

Інструкція

Сьогодні відомі кілька методів, за допомогою яких жінки розраховують наступ овуляції. Їх точність досить висока, розрахунок залежить від особливостей організму кожної жінки, а саме від тривалості менструального циклу. Цикли бувають від 20 до 35 днів, ідеальним вважається цикл тривалістю 28 днів. Ідеальна менструальна фаза триває від 3 до 5 днів, в деяких випадках досягає 9 днів.

Жінки з нормальним регулярним циклом для розрахунку періоду овуляції можуть скористатися спеціальними програмами, які пропонують зараз деякі сайти. З їх допомогою можна отримати розрахунок, який є скоріше орієнтовним. Більш точні методики з урахуванням особливостей конкретного організму розроблені фахівцями-гінекологами.

Одним з найпростіших є календарний метод, заснований на відстеженні термінів початку і кінця менструальної фази. Підходить для жінок з менструальним циклом без відхилень. Отримати дату овуляції можна, віднявши чотирнадцять днів з дати початку наступних місячних.

Тест кристалізації слини дає майже стовідсоткову гарантію. Метод заснований на зміні складу слини, а саме кількості в ній солей, в різні періоди циклу. Для цього розроблені і продаються спеціальні прилади з мікроскопом. Для отримання найбільш точного результату краще брати ранкову слину.

В аптеках можна купити тест-смужку на овуляцію, який працює точно так само, як і звичайний тест на вагітність. Тест аналізує присутність в сечі гормону, який відповідає за овуляцію. Овуляцію, яка триває дві доби, визначають за двома смужках тесту.

Деякі жінки здатні визначати настання овуляції за ознаками, які їм повідомляє їх організм: загальне нездужання, слабкість, різкі зміни настрою, ниючий біль в яєчниках, підвищений сексуальний потяг.

Одним з найбільш точних і доступних є метод вимірювання ректальної температури. У перші два тижні циклу температура у здорової жінки не перевищує 37 градусів С, в наступні дні - вище. Про те, що сталася овуляція, можна судити з підвищення саме ректальної температури.