Танці - основа краси і жіночого здоров'я

В основу сучасних психотерапевтичних та оздоровчих методик лягла стародавня мудрість. На початку двадцятого століття, в епоху активного розвитку стилю модерн особливий напрямок виділилося в сферах мистецтва - танцювальна терапія.

Навіть якщо ми не звертаємося до танці-терапевтам, відчуваємо особливий прилив сил, забуваємо на пару хвилин про проблеми, поліпшується настрій, коли танцюємо на вечірці або дискотеці під улюблену музику. Музика здатна розвеселити і підбадьорити нас, пробудити приховані емоції і почуття.

Можна влаштувати невеликий сеанс танцювальної терапії у себе вдома (в компанії з подружками або індивідуально). Ритмічні рухи допомагають виплеснути негативні емоції, поглянути з оптимістичної сторони на всі життєві труднощі. Найголовніше під час даного сеансу - це просто розслабитися, забути і не думати про правила під час танцю. Адже така терапія має на увазі відхід від стандартних стереотипів повторення вивчених раніше рухів, а ще самовираження своїх індивідуальних особливостей.

Деякі танці служать і для відновлення гармонії в душі, і роботи над фігурою, і оздоровлення організму.

Приміром, східні танці допомагають зробити жінку привабливою і допомагають розробити гармонію в пропорціях тіла краще інших фізичних вправ. Секрет універсального впливу полягає у тому, що оздоровчі східні методики передбачають на системи організму комплексний вплив, для жінок Сходу в розробці рухів танцю закладена особлива мудрість.

Люди, які вивчають методики східних танців, запевняють, що вони відчувають після кожного сеансу поліпшення самопочуття. Крім того, регулярні плавні рухи стегнами і животом допомагають зробити фігуру досконалою і привабливою.

Танець живота як різновиду танцювальної східної терапії рекомендується і вагітним, так як він, як стверджують досвідчених жінки, полегшить процес пологів.

Клубні танці нашої сучасності дуже енергійні і різноманітні. Завдяки особливому комплексу рухів такі танці можуть мати той же ефект, що і правильно вибрані фізичні навантаження (тобто допомагають скинути зайву вагу), дарують відчуття свободи і легкості. Крім цього, нові різновиди танців - для молодих людей своєрідний спосіб самовираження, що дає можливість удосконалити таланти, в очах однолітків підняти власний імідж. А володіння навичками витончених, унікальних і сучасних танцювальних рухів для будь-якої дівчини є досить престижним.

Бальні класичні танці (особливо повільний вальс) дуже спокійні. Вони можуть відновити врівноваженість і природну гармонію, дозволяють «зануритися» в особливий світ середньовічної стриманості. Так як ці танці популярними були під час наших прабатьків, то вони у нас викликають на підсвідомому рівні приємні спогади та емоції. Безумовно, вони в значній мірі допоможуть тим, хто від сучасного ритму свого життя втомився. А плавні рухи під спокійну музику сприятливо впливають на організм в цілому.

Але на сьогоднішній день існує величезна різноманітність бальних напрямків у танцювальному мистецтві, вони, по суті, собою являють модернізовані різновиди танців, які в моду увійшли в період середньовіччя. При підготовці даних танців враховують класичну вишуканість, а розучування новітніх парних рухів жінкам дозволяє розробити пластику і гнучкість, залишатися витонченими і стрункими.

Таким чином, кожна сучасна жінка серед безлічі різноманітних танцювальних методик зможе підібрати ту, яка допоможе їй самовиразитися, радіти життю, внутрішньо посміхатися і усунути негативні емоції.