СЕКРЕТ красивих грудей - доглянута шкіра декольте

Дуже часто від жінок можна почути невдоволення своїми грудьми: одним не подобається форма, а іншим - розмір. Однак у більшості випадків справа не в цьому, адже красивою можна зробити груди будь-якого розміру і форми, головне, правильно доглядати за шкірою в зоні декольте.

Догляду за шкірою декольте потрібно приділяти таку ж увагу, як і за обличчям. З 25 років їй потрібна особлива увага, щоб запобігти в'ялість шкіри і «обвисання» грудей. У цьому вам допоможуть процедури тонізації і зміцнення.

Шия, зона декольте і груди є особливо делікатними ділянками тіла. У цих місцях шкіра дуже тонка, практично немає жирового прошарку, в свою чергу, виробляється мало шкірного жиру, і шкіра швидко старіє. Косметологи радять дівчатами не засмагати топлес, скоротити час перебування під сонячними променями і використовувати сонцезахисний крем.

Одними косметичними засобами не добитися бажаного результату, тому без фізичних вправ не обійтися. Якщо ви будете тримати м'язи у формі, бюст довгі роки буде радувати вас прекрасним видом.

Вправи:

1. У грудях складіть руки таким чином, щоб долоня правої прилягала до лівого, і з силою натисніть один на одного. У цей момент ви повинні відчути, як почали працювати м'язи грудей.
2. Встаньте лицем до стіни, упріться руками і почніть зі всієї сили штовхати її.
3. У кожну руку візьміть гантель 1-3 кг. Після чого розведіть руки в сторони і зведіть прямими перед грудьми.

Деякі жінки вважають, що бюстгальтер розслаблює м'язи грудей, і відмовляються від його носіння. Але це не так - він допомагає тримати м'язам форму, так як вони самі не зможуть впоратися з таким навантаженням.

Доглядати за шкірою декольте потрібно регулярно і щодня. Вранці обполіскуйте шию і груди прохолодною водою, після чого акуратно протирайте бавовняним рушником, не розтягуючи шкіру. Обов'язково наносите живильний або зволожуючий крем.