ЯК визначити емоції людини :: як запам'ятовувати сни

У 70-х роках минулого століття видатний американський вчений Пол Екман довів, що незважаючи на культурні відмінності, які змушують людей по-різному висловлювати свої емоції «мовою» тіла, мімічні прояви почуттів у всіх однакові. Універсальність міміки бере початок в біології і є продуктом еволюції. Ні культура, ні виховання, ні самодисципліна не здатні «стерти» з обличчя людини прояви семи основних емоцій.

Інструкція

Почніть з того, що вивчите ознаки, які властивим семи основним емоціям в «чистому» вигляді:

Гнів - брови опущені, губи стиснуті, на лобі глибока поздовжня зморшка;
Відраза - куточки губ підняті, очі примружені, ніс і лоб наморщені;
Страх - очі широко відкриті, рот відкритий, брови підняті, ніздрі роздуваються;
Щастя - куточки губ підняті, очі звужені, в їх куточках видно «гусячі лапки»;
Печаль - очі звужені, брови і рот опущені, підборіддя тремтить;
Подив - рот відкритий, зіниці розширені, брови підняті;
Презирство - один куточок рота піднятий, очі примружені.

Знайдіть картинки, що ілюструють ці емоції. Придивіться до них уважніше. Постарайтеся запам'ятати саме виразу обличчя, а не їх словесний опис.

Людина дуже рідко відчуває одну емоцію. Презирство може бути змішане з огидою або сумом, здивування з щастям, гнів зі страхом. Люди намагаються приховати емоції і тоді їх видають мікровирази, швидкоплинні рухи, які тривають частки секунди. Саме на умінні помічати їх і побудовано майстерність Пола Екмана і його команди, які стали прообразом героїв популярного серіалу «Lie to me».

Купуйте книги, присвячені зображень емоцій, для художників. Зазвичай там детально малюють прояви почуттів на обличчях людей різної статі, віку та національності. Вивчіть ці зразки, помічаючи найменші деталі.

Потренуйтеся на фотографіях. Сьогодні в мережі інтернет до ваших послуг мільйони зображень облич. Розглядайте їх, обов'язково знаходячи знайомі вам «риси» радості, злості, жалю і т.д.

Вимкніть звук біля телевізора і стежте за мімікою дикторів, відомих особистостей і персонажів. Постарайтеся зрозуміти, що відчуває людина. Тренуйтеся щодня, і з часом вам буде все легше розпізнавати мікровирази.

Пам'ятайте, що швидкоплинні вираження набагато більше говорять про справжні почуття, ніж перебільшено виражені емоції. Якщо людина широко розкриває очі і всіляко демонструє здивування, але при цьому ви «піймали» мікровирази презирства чи відрази, то, швидше за все, що відбувається, не є для вашого візаві сюрпризом.