ЩО робити, щоб зуби залишалися білими :: Здоров'я і медицина

Вважається, що без відбілювання у стоматолога зберегти білизну зубів неможливо. Але в основному, багато хто просто не хочуть платити за ці процедури або навіть бояться зубних лікарів.
Ось кілька правил для збереження здорової посмішки.

Інструкція

Основне правило
Ще раз запам'ятайте - зуби потрібно чистити 2 рази на день (так-так, багато через лінь іноді пропускають вечірні процедури). Також рекомендується використовувати засіб для полоскання, що містить фториди.

Видаляємо барвники
Після кожного вживання кави, чаю і червоного вина потрібно полоскати рот, хоча б водою. Це ж стосується куріння (а краще не курити зовсім).

Перекис водню

Для чищення зубів і полоскання рота вибирайте засоби, що містять перекис водню.

Спеціальні смужки
Час від часу можна користуватися спеціальними одноразовими смужками з гелем: за 5 днів їх використання можна прибрати сіруватим або жовтизну зубів.

Комплексне відбілювання
При використанні отбеливающей пасти не варто забувати і про отбеливающей нитки, щоб очищення зубів від нальоту була рівномірною.

Правильна жувальна гумка
Якщо ви звикли використовувати жувальну гумку після їди, то вибирайте таку, яка містить ксиліт.

Яблучна кислота
Прекрасний натуральний відбілювач - яблучна кислота. Подрібніть кілька ягід полуниці і нанесіть на зуби на 5 хвилин.

Звернення до фахівців
У складних випадках - коли профілактика вже не допоможе - варто все-таки звернутися до лікаря і пройти процедури по відбілюванню зубів.