Чим корисний лимон

Корисні властивості лимона

До складу лимона входить велика кількість корисних речовин:
- лужних і органічних кислот;
- цукрів;
- азотистих елементів;
- різних мінералів і вітамінів;
- фітонцидів;
- пектинів;
- ефірних масел.

У лимонах міститься значна кількість вітаміну С (аскорбінової кислоти), що володіє здатністю зміцнювати імунітет і є потужним антиоксидантом.

Щоб позбутися від сильного головного болю, до скронь потрібно докласти шкірку лимона і тримати до появи легкого печіння на шкірі.

Міститься в цьому кислому цитрусовом й інший важливий для людського організму елемент - вітамін Р. Його недолік може привести до підвищеної ламкості капілярів, підшкірні крововиливи, стати причиною швидкої стомлюваності і загальної слабкості. У поєднанні з аскорбіновою кислотою, вітамін Р здатний зменшувати проникність капілярних судин.

Для зміцнення зубів і ясен їх натирають і обполіскують лимонним соком.

Володіє лимон і антисептичними і бактерицидними властивостями, що робить його надійним захисником від деяких вірусних інфекцій. Лимонний сік використовують як частина комплексного лікування грипу, ГРЗ, авітамінозу, гіповітамінозу, сечокам'яної хвороби, подагри, анемії, атеросклерозу.

Настій лимонної шкірки можна використовувати як ополіскувача для жирного волосся. Він не тільки регулює роботу сальних залоз на шкірі голови, але й надає волоссю приємний запах.

Пектини, що входять до складу лимона, здатні виводити з людського організму солі важких металів. Використовують цей фрукт для відновлення травних процесів і очищення від шлаків.

Популярний лимон і в народній косметології. З його допомогою лікують різні шкірні висипання, акне, видаляють пігментні плями. Лимонний сік застосовують як легкого домашнього пілінгу для шкіри обличчя. Використовують його для зміцнення нігтів і відбілювання нігтьової пластини.

Протипоказання лимон

Цей яскравий сонячний фрукт, корисний, на жаль, не всім. Іноді він може викликати сильну алергію. Не слід включати в раціон лимони людям з підвищеною кислотністю і виразкою шлунка, щоб не спровокувати загострення.

Іноді часте включення лимонів і лимонного соку в їжу може стати причиною печії. Гіпертонікам і хворим панкреатитом лимони слід вживати в обмеженій кількості. Не рекомендується їсти лимони при запаленні горла, щоб не викликати роздратування.