Як схуднути за зеленим кави

Для того щоб схуднути із зеленим кави, в день рекомендується вживати не більше 5 чашок цього напою, причому найбільш корисними вважаються перші п'ять-десять ковтків з кожної порції. Тому не слід заварювати величезні чашки і занадто часто його вживати. Це може негативно позначитися на стані нервової та серцево-судинної систем.

Містяться в зеленому кави речовини сприяють розщепленню жирів і перешкоджають їх засвоєнню. Однак найкращий ефект вони надають при наявності фізичного навантаження, тому після вживання напою слід вдаватися до виконання аеробних вправ.

Також рекомендується пити зелений кави за 10-15 хвилин перед основними прийомами їжі. Після їжі його вживати не варто, результат буде нульовим. Також не слід додавати в зелений кави цукор і вершки. Якщо вам не вистачає ароматності, то можна додати порошок кориці або гвоздику.

На жаль, у зеленої кави є і протипоказання. Його вживання не рекомендується вагітним і годуючим жінкам. Також не варто пити каву людям з підвищеною збудливістю, захворюваннями нервової і серцево-судинної систем, підвищеним тиском.

Відомо, що кашку зеленої кави можна застосовувати в косметичних процедурах. Її слід нанести на проблемну ділянку шкіри і обернути харчовою плівкою. Через 20-30 хвилин плівку зняти, залишки кави змити теплою водою, а на шкіру нанести антицелюлітний крем.

Якщо ви задумалися про те, як схуднути за зеленим кави, то в першу чергу потрібно розуміти, що цей спосіб не буде працювати без дотримання низькокалорійної дієти, відмови від шкідливих звичок і т.д. Тобто процес спалювання жиру вимагає комплексного підходу. Не існує якихось «чарівних» засобів, які позбавлять від зайвої ваги без додаткових зусиль.