Як мобілізувати себе

Страх невдачі часто блокує активну діяльність людини і заважає йому проявляти себе в діловому руслі. Виною тому - отриманий одного разу негативний досвід, неправильні установки і т.д. Тут корисно згадати приказку: «Вовків боятися - в ліс не ходити». Страх зазнати невдачі створює грунт для ваших відмовок і виправдання неробства, але дійти до мети зможе тільки той, хто бачить світло в кінці тунелю, а не тільки навколишній морок. Перестаньте тішити свою невпевненість, безперестанку перебирати в голові свої страхи і просто почніть діяти. Не бійтеся ставити перед собою цілі і рухатися в їхньому напрямку, не бійтеся зробити помилку або не виконати якийсь із намічених планів. Можливо, в певний момент вам відкриється шлях, по якому слід йти далі.

Навряд чи вам вдасться мобілізувати себе, якщо ви зайняті справою, яка нишком ненавидять і зневажають. Коли людина захоплена і любить свою роботу, йому навіть не доводиться прикладати зусиль для власної мотивації. Можливо, вам варто пошукати своє улюблене заняття, в якому ви змогли б реалізувати себе? Спробуйте себе в чомусь новому, хоча б для різноманітності.

Постійно нагадуйте собі, для чого ви робите ту чи іншу роботу, яка кінцева мета за нею стоїть (для вас і для оточуючих). Усвідомлення важливості та потрібності власних зусиль мобілізує вас і підстьобне до звершень. Не бачачи сенсу своєї діяльності, ви швидше будете шукати причини, щоб отлинуть від роботи, ніж способи взяти себе в руки і швидко і якісно все зробити.

Максимально усуньте всі відволікаючі і дратівливі чинники. Перервіть балаканину з колегами, вимкніть телефон, закрийте сторінки з соц. мережами, наведіть порядок на столі. Працювати в акуратному і чистому просторі зазвичай комфортніше і легше, ніж в бардаку посеред яблучних недогризків і фантиків.

Зверніть увагу на ваш зовнішній вигляд, коли ви перебуваєте за роботою. Пам'ятайте про зворотний зв'язок: не лише гарний настрій створює посмішку, але і посмішка на обличчі може викликати гарний настрій у вас і оточуючих. А вже зробити над собою зусилля і посміхнутися здатен кожен. Що ви можете зробити для мобілізації, так це надіти акуратний чистий діловий костюм, що налаштовує на робочий лад, і замість того, щоб «демотивувати» колег своїм кислим і похмурим виглядом, напружитися і зробити хоча б зосереджений вираз обличчя.

Нарешті, щоб зайнятися роботою вже напевно, можна застосувати маленьку хитрість. Візьміть у руки будильник і заведіть його на 15 хвилин, давши собі установку в цей час робити роботу, ні на що не відволікаючись, що не критикуючи себе і не думаючи про те, наскільки добре ви це робите. Невиправданий перфекціонізм іноді здорово гальмує робочий процес. Як тільки продзвенить будильник, зробіть невелику перерву. Так, регулярний повноцінний відпочинок для подальшої продуктивної роботи теж дуже важливий, про що не варто забувати.