ЯК не заснути за кермом :: Керування автомобілем

Багато водіїв не раз випробовували дику втому за кермом, яка просто обволікає і затягує в сон. Статистика невтішна, кожне четверте ДТП пов'язано саме з втратою контролю за ситуацією з-за сну. В основному, звичайно, це відбувається в нічний час доби, коли водій дозволяє собі «додати газу», користуючись, тим що дорога більш вільна, але в теж час біологічна потреба у відпочинку бере своє. Сповільнюється реакція, притупляються всі відчуття, втрачається пильність, організм відчуває потребу у відновленні сил, що, природним чином, призводить до сонливості.

Як же підбадьорити себе, не дати сну отримати над вами верх і не піддати смертельній небезпеці своє життя і життя ваших пасажирів?
Безумовно, найкраще, що ви можете зробити, це знайти містечко, де можна спокійно подрімати. Навіть півгодинний сон зможе привести вас в почуття.

Постарайтеся підготуватися до тривалій поїздці заздалегідь. Захопіть з собою термос з міцним чаєм, він добре тонізує і бореться з втомою.

Візьміть в дорогу плитку шоколаду або цукерки. Підкріпіться в потрібний момент. Глюкоза викличе прилив сил і енергії.

Міняйте швидкість руху автомобіля, при цьому мозок працює активніше. Перемикайте приймач на різні радіостанції. Розважайте самого себе гучним співом.

Якщо є попутник, затейте цікава розмова на животрепетні теми. Попросіть його наглядати за вами, задумливий ваш вигляд вже може стати тривожним дзвіночком.

Ароматизують салон автомобіля цитрусовими, хвойними і морськими запахами. Вони непогано бадьорять.

Вмикайте кондиціонер на знижену температуру, але звичайно, в розумних межах, щоб не переохолоджуватися і не заробити застуду.

Періодично зупиняйтеся, виходьте з машини на свіже повітря, робіть невигадливі фізичні вправи, вмивайтеся.

Відчуття дискомфорту за кермом не дозволить вам розслабитися, тому приймайте незручні пози, щоб по черзі, наприклад, руки або ноги знаходилися в напрузі.

Також запобіжать засинання за кермом, що з'явилися на автомобільному ринку спеціальні пристрої. Раджу, перш ніж купувати такий гаджет, вивчити відгуки та пропозиції і вибрати саме той, який відповідає вашим очікуванням. Найпоширеніші і доступні з них:
- Прилад Stop Sleep - невеликий, надівається на палець. Якщо пульс сповільнюється і людини починає хилити до сну, він приймається вібрувати, дзижчати і мигати.
- Прилад Антисон - закріплюється за вухом. Фіксує нахили голови. Якщо більше заданого кута - включає різкий звуковий сигнал.

Не нехтуйте в дорозі цими простими способами боротьби зі сном за кермом. Адже так легко подбати про безпеку своєї і оточуючих.