ЯК отпарить п'яти :: отпарить шкіру на ступнях

Шкіра стоп досить швидко стає сухою і грубою. І це особливо помітно по п'ятах. Саме тому їм необхідний регулярний догляд, основою якого є ножні ванни. Вони добре розпарюють шкіру і сприяють її подальшій обробці.

Вам знадобиться

- таз, тепла вода, пемза, шліфувальні пилочки, рушник;
- олія чайного дерева або м'яти, відвар ромашки, кропиви, хвої для ножних ванночок;
- алое або суміш меду, топленого масла і яєчного жовтка для пом'якшувального компресу.

Інструкція

Очищення загрубілі шкіри на п'ятах проводите поступово, шар за шаром і тільки після попереднього відпарювання. Занурте ноги (ступні) в таз з гарячою водою - 45-50оС. У міру її остигання доливайте заздалегідь приготовлену воду більш високої температури. Це зробить шкіру м'якше, а її обробку швидше.

Після ретельного розпарювання п'ят видаліть пемзою ороговілий шар шкіри. А щоб вона саме зчищають, а не перетворювалася на лахміття, тріть її в одному напрямку, а не в різні боки. Опустіть ноги в воду ще на кілька хвилин. Далі, злегка просушити рушником, відшліфуйте шкіру спочатку пилою з великим покриттям, а потім дрібним. І на завершення процедури обполосніть ноги прохолодною водою, промокніть рушником, змастіть живильним кремом, а для посилення його дії одягніть шкарпетки з натуральної тканини.

При утворенні на п'ятах глибоких запалених тріщин використовуйте для їх відпарювання бактерицидні засоби, наприклад, додайте у воду 2-3 краплі олії чайного дерева, настоянки або відвару календули, ромашки, хвої. А після ванночки зробіть пом'якшувальний компрес з м'якоті алое. Прикладіть його на просушену шкіру (м'якоттю до тріщин) і, забинтувавши, залиште на ніч. Вранці змастіть п'яти кремом. Повторюйте так щодня, поки тріщини не затягнеться.

Якщо тріщини на п'ятах неглибокі і без ознак запалення, робіть після ножний ванночки пом'якшувальний компрес з топленого масла, меду і яєчного жовтка. Змішайте їх в рівній кількості, нанесіть на шкіру, покрийте її клейонкою і зафіксуйте бинтом. Залиште на ніч, а вранці промийте ноги водою і змастіть кремом. Повторюйте щодня до повного відновлення шкіри.

При сильно загрубілі шкірі робіть ножні ванни щодня, а з метою профілактики утворення тріщин - один раз на тиждень. Для розпарювання п'ят використовуйте різні засоби. Для зняття напруги з ніг підходить ефірна олія м'яти (1-2 краплі). Для омолодження шкіри - морська сіль, вівсяні пластівці або відвар із свіжого листя кропиви. Для лікування тріщин на п'ятах - крохмальні і трав'яні ванночки.