Як погасити нерозділене кохання?

По-перше, припиніть телефонний тероризм. Якщо до цього ви раз у раз названивали йому, мовчали або говорили дурниці, раз і назавжди перестаньте це робити. Напевно ви встигли вивчити напам'ять його номер, і викинути заповітні цифри з пам'яті - справа непроста. Тому щоразу, коли захочеться подзвонити предмету своїх страждань, набирайте телефон когось із подруг. Поговоріть недовго - і стане легше, адже розмови про почуття здорово знижують їх напруження.

Чи не кличте до його почуттю боргу. Фрази в дусі "Якщо ти мене кинеш, я накладу на себе руки" або "Раз я тебе люблю, ти теж повинен мене любити" забудьте, як опівнічний маячня. У любові ніхто нікому нічим не зобов'язаний (виняток - зобов'язання перед хворою дружиною і маленькими дітьми), а шантаж і примус - негідні методи в будь-якій ситуації. Цими способами ви не прив'яже до себе людину, а, навпаки, відштовхне. Та ще й заробите репутацію панянки не в собі.

Викиньте фотографії свого "мучителя" і всі речі, які нагадують про нього. На жаль, доведеться також перервати спілкування з спільними знайомими. Принаймні, з тими з них, які постійно норовлять завести розмову про нього, не рахуючись з вашими почуттями. Не намагайтеся бути делікатною, проявіть розумний егоїзм - навіщо вам зайва біль?

Займіть себе справами і розвагами настільки, щоб не залишалося вільного часу на сумні думки і, тим більше, на принизливі прогулянки навколо його будинку. Постарайтеся зробити своє життя якомога більш насиченим: одноманітність і нудьга кого завгодно вженуть в депресію і без нещасного кохання. Майте на увазі, просто "завалити" себе роботою - не вихід. Необхідно "розкидати багаття", тобто змусити психіку займатися різними проблемами - змінити коло спілкування, знайти нове заняття (курси водіння, стрибки з парашутом або йога - все згодиться). Таким чином, розкидавши головешки багаття, ви відчуєте, що порізно вони гаснуть. До речі, цей метод рекомендував ще Овідій в поемі "Ліки від кохання". Як кажуть, випробувано часом.

Частіше балуйте себе. Раз вже не можете дістати головний приз, доставляйте собі маленькі задоволення. З'їжте плитку шоколаду, подивіться улюблене кіно, по вихідних не вилазьте з постелі до полудня, слухайте хорошу музику. Але! Ні в якому разі не ті мелодії і фільми, з якими пов'язані спогади про нього. І непогано було б змінити свій образ - зачіску, гардероб, макіяж. Загалом, не залишайте собі в новому житті місця для нудьги і любовної туги.

Довірте свої переживання папері. Давно помічено, що почуття, виплеснуті на папір, втрачають свою силу в реальному житті. Тепер вони будуть жити тільки на листках, политих сльозами. Між іншим, психотерапевти радять застосовувати цей засіб навіть людям з психічними відхиленнями.
Не спокушайтеся, ви не в їх числі. На думку тих же психологів, нещасна любов є не що інше, як справжня хвороба. Тому коли туга стане нестерпним, озбройтеся папером і ручкою. Якщо почуття знову накопичилися, повторіть операцію, не лінуйтеся вихлюпувати їх знову і знову. Заодно ви навчитеся аналізувати свої переживання і вчинки.

Спілкуйтеся з людьми, у яких ті ж проблеми. По-перше, ви відмінно зрозумієте один одного (на цьому принципі, до речі, утворені всі фан-клуби). По-друге, бачачи, як ці нещасні створіння самі себе ятрять і безплідно сохнуть по тим, хто їх не цінує, ви почнете розуміти, наскільки все це нерозумно, противно і нудно. Та й смішно, нарешті.

Пам'ятайте, що радить у таких випадках народна мудрість? "Клин клином вибивають". Предки, звичайно, багато в чому мають рацію, тільки не цього разу. Навряд чи ви зможете в одну мить "вимкнути" всі почуття до одного і запалити "зелене світло" чергового обранця. А психологи і зовсім не рекомендують шукати розради в обіймах іншого. Справа в тому, що ви ризикуєте прихопити "багаж" минулого в нові відносини, наприклад, станете приписувати новому кавалеру якості, які подобалися в "попередньому". Виникнуть непотрібні ілюзії, і рано чи пізно це призведе до розчарування.
Однак не варто накладати табу на спілкування з чоловіками. Дружите, вчіться бути звабливою і бажаною - прийде і ваш час зводити з розуму!

Чи не придушуйте своїх емоцій. Не кажіть, що весела і щаслива, якщо насправді душать сльози. Чесно зізнайтеся, що вам зараз білий світ не милий, але не заганяйте себе в депресію думками на кшталт "ах, за що мені дісталася нещасна любов". Взагалі-то любов завжди на благо: розділена дарує щастя, нещасна - вчить мудрості. Головне, які уроки ви зумієте отримати з цього досвіду. Перший вами напевно вже засвоєний: не можна дозволяти чоловікові ставати центральною фігурою у вашому житті, тим більше, якщо він не зміг вас оцінити. І візьміть за правило щоранку починати словами "Сьогодні буде ще трохи легше", і так буде.