ЯК надіхнуті до життя :: як позбавіться від смутку

Втома на работе укупі з жіттєвімі колізіямі может вілітіся у затяжному тугу и депресію. Відсутність апетиту, апатія, Втрата інтересу до НАВКОЛИШНЬОГО - вісь лишь деякі з сімптомів. Щоб повернути такій людіні «смак до життя», Та патенти, надаті Йому підтрімку.

Інструкція

Можливо, Вашому одному звітність, просто спілкування, Співчуття, співпережівання. Спробуйте поговоріті з ним, запітаєте, что его турбує, Які перспективи ВІН бачіть у своїй життя. Чудово, если у него появится мрія, або ВІН згадає про Вже існуючу. Підштовхніть людини до розуміння и усвідомлення его мотівів и Прагнення.

Альо почінаті розганяті тугу треба з Здійснення найпростіших, легко досяжніх цілей: віміті посуд, вівчіті Невеликий вірш, вірішіті нескладних задачу. Грунтується на тому, что может зацікавити вашого друга. Трудотерапія - один з найбільш ефективних методів Боротьба з депресією.

Дайте одному послухати гарні пісні. Згадаю, якіх віконавців ВІН раніше любив. Війдіть з ним погуляти, пройдіться по магазинах. Сходіть разом в кіно, театр, можете склікаті невелика компанію. Дівчину может надіхнуті покупка красивого одягу. Подаруйте їй квіти, організуйте романтичне побачення. Допоможіть їй вірішіті ее проблеми.

Подаруйте одному красиву зошит и Запропонуйте використовуват ее як щоденника. Нехай ВІН запісує туди свои думки, враження, переживання. Може буті, вірші. Непогано такоже фіксуваті цитати и вислови великих людей - такий прийом практікував ще Л.Н. Толстой. Если людина любити читати, можна подаруваті Йому книгу, яка, можливо, его надіхне. Віберіть жіттєствердне твір з цікавім сюжетом и хорошим кінцем. Відштовхуйтеся від уподобання одного.

Захопіть одного, Який впавши у Нудьга, цікавім заняття. Це может буті мистецтво Фотографії, бісероплетіння, збирання великих мозаїк, колекціонування монет. Колі людина захоплена, ВІН відчуває опору під ногами. Запропонуйте товарішеві сходити в похід. Можна вібрато піший, кінний або, Наприклад, похід на байдарках. Подорожі здатні надіхнуті багатьох.

У разі если попередні способи не справили належно Дії, Спробуйте використовуват метод «від протилежних». Включайте найважчу и Сонячно музику, псіхологічно важкі фільми, розповідайте історії з життя Нещасний, Хворов, покаліченіх людей, показ їх Фотографії. Це может прізвесті до шоку, но в підсумку людина винна зрозуміті, что его проблеми - дурніця, у порівнянні з справжнімі трагедіямі. Люди без рук и без ніг вміють радіти життя, А він, такий відносно здоровий, сильний, сам заганяє себе в глухий кут своими Сонячно думками.