ЯК бути відкритим :: Психологія

Відкрита людина завжди життєрадісний, веселий, товариський, уважний до оточуючих, позитивний. Ці якості залучають інших людей, допомагають завести друзів, працювати і жити з задоволенням, тоді як замкнутість і закомплексованість, навпаки, зазвичай відштовхують інших. Але не у всіх виходить так себе вести, заважають комплекс неповноцінності, звичка, неприязнь до світу. Якщо ви хочете стати відкритим, почніть працювати над собою - і через деякий час ваше життя зміниться на краще.

Інструкція

Звичайно, відкритість у першу чергу полягає у внутрішніх якостях людини, але почати слід із зовнішності, адже, як відомо, вона здатна змінити настрій, звички і навіть характер. Тому спочатку постарайтеся виглядати відкритим: частіше посміхайтеся (усмішка автоматично налаштовує на позитив і привертає увагу оточуючих), розслабтеся, але не сутультесь, що не складайте руки на грудях, що не стискайте кулаки, тримайте голову прямо, дивіться життєрадісним поглядом. Якщо настрій поганий, це може здатися нездійсненним завданням, але через кілька хвилин ви помітите, що стали бадьоріше і веселіше.

Відкритість не полягає в надмірній товариськості, це якість означає відсутність страху і сорому при спілкуванні і доброзичливість. Вчіться спілкуватися: не уникайте ситуацій, коли вам потрібно розмовляти, не втрачайте можливості сказати кому-небудь комплімент або завести цікава розмова. Якщо ви не знаєте, як пройти куди-небудь, запитайте у перехожих. Вітайтеся з людьми частіше: з сусідами, літніми, продавцями. Проявляйте ініціативу в розмові, навіть у незнайомих компаніях або в чужому місці. Не потрібно спеціально продумувати репліки, намагайтеся діяти експромтом, щоб виглядати природно. А якщо від хвилювання ви стали запинатися або забули своє ім'я, не замикайтеся, краще посмійтеся вголос над цією ситуацією. Почуття гумору - теж корисна якість.

Розвивати навички спілкування не означає бути балакучим. Відкриті люди частіше слухають, ніж розмовляють. Будьте уважні до співрозмовника, виявляйте цікавість до теми бесіди, задавайте питання і уникайте багато говорити про себе. Поважайте інших людей незалежно від того, що вони говорять.

Відкритість також часто асоціюється з граничною чесністю, але відвертість не завжди корисна. Чи не брешіть (за це людей не поважають і не довіряють їм), але не потрібно прямо говорити все, що думаєте. Якщо ваші думки і почуття можуть образити іншу людину, не обов'язково їх показувати.

І, нарешті, найважливіші якості відкритої людини - життєрадісність і позитивне ставлення до життя. Такий настрій виробляється не відразу, потрібно постійно працювати над собою. Вчіться не піддаватися сумним думкам, не засмучуватися через помилки або неприємностей, витягати з них вигоду, бачити у всьому хороші сторони. Разом з цим буде формуватися і адекватна самооцінка.