ЯК найкраще запам'ятати текст

Шкільні роки чудові для багатьох залишилися затьмарені величезною кількістю матеріалу, який необхідно було вивчити. Кожен справлявся з цим по-своєму: хтось перечитував текст десятки разів, хтось писав шпаргалки, хтось волів спати з підручником. Однак існують методики, завдяки яким, текст запам'ятовується легше.

Вам знадобиться

- диктофон;
- аромалампи та ефірна олія.

Інструкція

Приступайте до вивчення матеріалу в першій половині дня. Виберіть час, коли ви вже прокинулися і ясно мислите, але ще не встигли втомитися, і постарайтеся «впихнути» в себе якомога більше корисної інформації. Не потрібно відкладати текст на останній день. У цьому випадку психологічний момент зіграє свою роль: вам буде страшно навіть підходити до підручника, і ви нічого не запам'ятаєте.

Прочитайте текст, вислухайте його суть. Навіть якщо ви зазубрювати напам'ять уривок з літературного твору, необхідно розуміти, про що в ньому йдеться. Подумки складіть короткий план прочитаного.

Подумайте, яка пам'ять у вас розвинена краще: зорова або слухова. Якщо зорова, то, приступаючи до вивчення текста, уважно розгляньте сторінку. Зверніть увагу, який у неї номер, скільки в тексте абзаців, загнуті чи куточки листа. Кілька разів прочитайте перший абзац. Потім подумки уявіть перед собою сторінку і «прочитайте» з неї текст.

Якщо ви краще запам'ятовуєте на слух, прочитайте текст на диктофон, а потім регулярно слухайте запис, розбиваючи інформацію на уривки і заучуючи його.

Людина добре запам'ятовує інформацію, яка асоціюється у нього з певними запахами. Приступаючи до заучування текста, запаліть аромалампу, наповнивши її ефірним маслом. Підійде масло цитрусових, м'яти, розмарину, ялівцю, евкаліпта, мускату. Після цього вам достатньо буде відкрити флакончик і відчути знайомий аромат, щоб згадати текст.

Після того як ви вивчили текст, відволічіться, займіться іншими справами, і не відкривайте книгу. Повторити його слід лише ввечері. У сні людський мозок сортує інформацію, розкладає її по поличках, видаляючи непотрібну. Ви й самі здивуєтеся, коли, прокинувшись, зрозумієте, що можете відтворити текст з будь-якого місця.