ЯК зберегти здоров'я зубів :: Здоров'я і медицина

Збереження зубів здоровими і міцними - завдання дуже актуальна. Адже це не тільки красиво, від них залежить загальний стан організму, травного тракту, імунітет. Як же попередити захворювання зубів, які профілактичні заходи слід вживати?

Інструкція

У першу чергу необхідна ретельна гігієна порожнини рота. Адже утворюється зубний наліт - сама відповідна середовище для розмноження хвороботворних бактерій. Зуби слід ретельно чистити вранці і ввечері. Необхідно також обполіскувати рот чистою водою кожен раз після прийому їжі. Рекомендується також використовувати зубну нитку - цей простий предмет видалить залишки їжі між зубами без пошкодження зубної емалі.

Зуби слід чистити наступним чином: передні зуби чистите рухами вгору-вниз з зовнішньої і з внутрішньої сторони, а задні слід чистити круговими рухами. Зубну щітку вибирайте з щетиною середньої жорсткості, міняти її слід не рідше, ніж раз на три місяці.

Для зубів шкідливі солодощі, газовані напої, занадто гаряча або занадто холодна їжа - все це руйнує зубну емаль, робляться зуби чутливими, може розвиватися карієс. Тому подібною їжею краще не зловживати.

Обов'язково відвідуйте стоматолога не менше двох разів на рік, навіть якщо вам здається, що ваші зуби повністю здорові. Лікар зможе побачити початок розвитку карієсу, який ви ще не помічаєте, а чим раніше буде вироблено лікування, тим менше встигне зруйнуватися зуб.

Крім того, сучасна стоматологія пропонує безліч професійних заходів профілактики захворювань зубів і ясен. До них відноситься професійна чистка зубів - ця процедура видаляє наліт, який неможливо видалити механічним способом за допомогою зубної щітки, а також зняття зубного каменю - який є однією з причин розвитку карієсу і пародонтиту. Лікар допоможе підібрати вам найбільш підходящу зубну пасту, дасть додаткові рекомендації з гігієни порожнини рота.

Дуже важливо для зубів і здоров'я ваших ясен. При такому захворюванні, як, наприклад, парадонтит, ви можете втратити навіть здорових зубів. Тому приділяйте увагу і станом своїх ясен. Якщо ви помітили, що ясна кровоточать, набрякають, з'являються хворобливі відчуття, варто негайно звернутися до стоматолога.