Велика радянська енциклопедія визначає «бабине літо» як «пору, коли старі жінки ще можуть погрітися на осінньому сонці». Виникнення вираження пов'язують з тим періодом, коли селяни закінчували роботу в поле, і жінки займалися вже домашніми справами: мочили і шарпали льон, ткали, готували дрова на зиму і т.д. В давнину на початку бабиного літа приступали до соління огірків, а також за старим звичаєм мирилися і залагоджували всі конфлікти і розбіжності. На Русі в багатьох поселеннях такі дні відзначалися як свята. Щовечора влаштовувалися посиденьки і співу.
У сучасній метеорології «бабиним літом» називається період стійкого антициклону, який часто спостерігається на початку осені, коли грунт і повітря ще не занадто сильно охолоджуються ночами, при цьому незначно прогріваючись днем. Крім того, виділення об'ємної кількості тепла відбувається при зів'яненні листя. Нагрівається повітря піднімається вгору, розганяючи хмари і підвищуючи атмосферний тиск. Саме тому антициклон завжди стоїть під час золотої осені.
Погожі дні бабиного літа щороку відрізняються часом початку, а також своєю тривалістю. Найчастіше вони тривають протягом одного-двох тижнів (двох-трьох синоптичних періодів), починаючи з середини вересня і закінчуючи початком жовтня. Бабине літо в Центральній Росії починається приблизно з 14 вересня. У Північній Америці даний період настає кілька пізніше, ближче до кінця вересня або вже в жовтні. На Далекому Сході тепла пора наступає в перші два тижні жовтня. В цей же час може спостерігатися різке потепління на півдні Сибіру. У середині жовтня в Центральній Росії, а також на півночі України в Білорусі нерідко виникає антициклон, при якому повітря на декілька днів прогрівається до + 20оС. Часто цей період помилково плутають з бабиним літом.