ЯК заспокоїти чоловіка :: Сімейне життя

У житті бувають ситуації, коли все йде не так, як потрібно. У цих випадках підтримка близьких може не тільки заспокоїти, але й запобігти депресії і нервовий зрив. Тому, якщо складна ситуація торкнулася вашу сім'ю - у чоловіка виникли будь-які проблеми - ви перший повинні протягнути руку допомоги, полегшити стресову ситуацію і заспокоїти чоловіка.

Інструкція

Нервове напруження і стрес може привести до порушення сну, перепадів настрою, фізичної слабкості, головних болів, проблемам із серцево-судинною системою, порушення пам'яті. Щоб заспокоїти чоловіка, потрібно звернути до його проблеми максимум уваги, пошукати шляхи вирішення. Також ви повинні стежити за тим, щоб він не перевтомлюватися і добре харчувався.

Дуже важливо, якщо чоловік висловить вам все, що в нього наболіло. Більшість чоловіків тримають в собі свої почуття і емоції, що може призвести до погіршення здоров'я. Щоб створити сприятливу атмосферу для відвертої розмови, приготуйте ввечері для чоловіка розслаблюючу ванну з піною, вимкніть світло, запаліть свічку і налийте йому келих хорошого вина. М'яко і ненав'язливо почніть розмову на теми, які його турбують. Будьте ласкаві й відкриті, це спровокує таке ж відношення до вас. Не намагайтеся відразу ж нав'язувати йому свої поради і побажання. Швидше за все, він вже знає, як вчинити краще, але йому буде легше, якщо він висловить вам все наболіле.

Не засуджуйте чоловіка, якщо він скоїв якісь помилки, які призвели до негативних наслідків. Ваше завдання - заспокоїти, відновити його психологічну рівновагу. У складних ситуаціях чоловік сильно потребує підтримки коханої жінки. Він для вас найкращий, найрідніша - частіше кажіть йому це. Постарайтеся зробити так, щоб атмосфера в сім'ї була максимально комфортна, спокійна і розслаблююча.

Часто спокій може принести не тільки підтримка близьких, а й зміна звичної обстановки. Виберіться разом кудись на вихідні, залишивши всі турботи і проблеми. Відпочиньте, проведіть час з користю, наприклад, катайтеся на велосипедах або на конях. До речі, іпотерапія відмінно рятує від перенапруги і занепокоєння. А можна просто відправитися на природу і посмажити сосиски на багатті.

Подбайте про те, щоб чоловік дотримувався режим дня і добре харчувався. Щоб відновити спокій і бадьорість, потрібно спати не менше 8 годин на добу, мати час на невеликий відпочинок протягом робочого дня, збалансовано харчуватися, не зловживати кавою, енергетичними напоями та алкоголем.

Ви зможете заспокоїти чоловіка, якщо будете у важкій ситуації зберігати власний спокій, а також почуття гумору. Всі проблеми переборні, якщо ви разом і любіть один одного.