Чим корисний відпочинок на морі

Ванни з морською водою насичують організм людини корисними мінеральними речовинами. За своїм хімічним складом вода в морі близька до людської крові, тому що містяться в ній сполуки вкрай важливі для здоров'я. Морська грязь також володіє чудовими лікувальними властивостями. Вона застосовується в місцевих аплікаціях і служить одним з інгредієнтів для ванн з морською водою. Цей бруд відрізняється вираженим знеболюючим і пом'якшувальну дію. Вона ефективна в лікуванні суглобів і захворювань хребта. Такі дари моря, як водорості, можна використовувати зовнішньо і внутрішньо. Вони багаті вітамінами, корисними солями і кислотами. Крім того, морські водорості - потужний антиоксидант, тобто даний продукт перешкоджають старінню тканин організму. Недарма японці, у яких водорості складають більшу частину раціону, славляться здоров'ям і довголіттям. Морське повітря також має цілющі властивості: всього в 1 його міліметрі міститься приблизно тисяча частинок морської солі. За 24 години, проведені на узбережжі, можна вдихнути близько десяти мільярдів сольових частинок. Йод в морському повітрі знаходиться в органічному поєднанні, яке засвоюється організмом набагато легше, ніж у повітрі на суші. Осідаючи на слизові носоглотки, сольові частки істотно поліпшують їх функції і підвищують опірність інфекціям. Морське повітря позитивно впливає і на обмінні процеси, а домішка солей брому вкрай корисна для зміцнення нервової і кровоносної системи. Море практично не буває абсолютно спокійним. Морські хвилі також сприяють оздоровленню. Вдаряючись об груди, хвилі чинять тиск, рівне приблизно 8 кілограмам. Щоб тримати рівновагу, доводитися напружуватися. В результаті такого гідромасажу зміцнюються м'язи і суглоби, прискорюється кровообіг, знімається стомлення. Ляжте на пляжі в тому місці, де хвилі закінчують біг. Перекочуючись через ваше тіло, вони будуть постійно масажувати його. Це чудова гімнастика і відмінна лікувальна процедура.