ЯК безболісно народити :: Здоров'я і медицина

Родова біль, поряд з головного і зубного, вважається однією з найсильніших у людини. Під час появи дитини на світ шийка матки розтягується, викликаючи гострі больові відчуття у породіллі. Однак сучасні медикаменти та альтернативні вневрачебние практики дозволяють істотно полегшити процес пологів.

Інструкція

Пройдіть психологічну підготовку. До настання зразкового терміну пологів почитайте літературу по дихальним вправам, сходіть на курси підготовки до пологів, при можливості поспілкуйтеся з психологом. Розглядайте біль як природну складову родового процесу, в результаті якого з'явиться ваш довгоочікувана дитина. Згідно з висновками психологів, завдяки розслабленому свідомості тіло теж автоматично розслабляється, тому при завчасної самоподготовке больовий поріг буде набагато нижче.

Виберіть оптимальну позу для сутичок: в рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров'я сказано, що породілля сама може підібрати положення, в якому їй буде максимально комфортно. Спробуйте стояти на четвереньках, лежати на боці, присідати. По можливості перед початком пологів прийміть душ, щоб розслабити м'язи. Або, якщо перші сутички застали вас вдома, прийміть ванну з теплою водою.

Якщо є можливість, візьміть в передпологову палату будь-який пристрій, що транслює музику (хоча б стільниковий телефон) і увімкніть спокійну мелодію. Якщо ви є прихильником ароматерапії, використовуйте для зняття больових симптомів аромакурітельніцу з маслом іланг-ілангу, жасмину, неролі або лаванди. Або додайте кілька крапель будь-якого з цих масел в масажний крем і легко масажуйте живіт при сильних сутичках.

Домовтеся з лікарем про епідуральної анестезії під час пологів. Це сучасний високоефективний знеболюючий метод, суть якого полягає у введенні анестетика в спинний мозок. Як правило, епідуральна анестезія робиться на прохання породіллі за окрему плату, при цьому при пологах присутній лікар-анестезіолог. Крім основного плюса - безболісних пологів - у цього методу є кілька мінусів, в числі яких можливе оніміння кінцівок і болі в спині.

Безболісним способом пологів для жінки є кесарів розтин, при якому породілля або занурюється в сон під наркозом, або одержує епідуральну анестезію (втрата чутливості до болю при збереженні свідомості). Однак кесарів розтин можливо лише за низкою показань, серед яких анатомічно вузький таз, рубець на матці, кровотеча при відшаруванні плаценти, багатоплідна вагітність і так далі.