ЯК нормалізувати низький тиск

Стійким зниженням тиску (нижче 100/60 мм рт. Ст.) Характеризується артеріальна гіпотонія. Симптомами захворювання є слабкість апатія, млявість, погіршення пам'яті, задишка, головний біль, нестача повітря в стані спокою, порушення статевої функції у чоловіків і менструального циклу у жінок.

Вам знадобиться

- виноградний сік
- лук
- вода
- корінь женьшеню
- горілка

Інструкція

Зараз в аптеці представлений широкий спектр препаратів для лікування тиску. Наприклад, дуже ефективний у підвищенні тиску і зняття симптомів низького препарат «Гутрон». Ефективний також «Кортінефф», проте він може дати ускладнення на ендокринну систему, застосовувати його можна тільки за приписом лікаря. Також сьогодні популярні засоби, до складу яких входить бурштинова кислота. По суті, вони являють собою вітаміни і на низьке тиск ніяк не впливають, але прекрасно стимулюючи роботу серця і піднімаючи тонус, вони підвищують активність і додають життєвих сил.

Проте починати корекцію низького тиску найкраще за допомогою немедикаментозних засобів. Крім того, при дотриманні послідовності терапії ліки можуть не знадобитися зовсім. Найпростіше при нормалізації низького тиску - сон, хороший відпочинок і розумні фізичні навантаження.

Досить ефективна нормобарическая гіпоксітерапія. Пацієнт при цій процедурі через особливий прилад дихає розрідженим повітрям. Вміст кисню в ньому нижче норми. Це стимулює організм до адаптації в нових умовах, викликаючи нормалізацію тиску.

Гипоксическая тренування доступна для виконання в домашніх умовах: зробіть глибокий вдих, потім також глибоко видихніть і на 15-20 секунд затримайте дихання. Повторюйте вправу по п'ять або шість разів. Займаючись подібним чином по три рази на день, ви помітите нормалізацію тиску і поліпшення самопочуття вже через 2-3 тижні.

Добре допомагає на тривалий час підняти тиск корінь селери, який слід вживати у вигляді салатів. Постійно вживайте сік з темного винограду. Також нормалізувати тиск допоможе цибульний відвар. Для його приготування візьміть дві великі цибулини в шкірці і залийте літром води, додайте 100 г цукру. Варіть на повільному вогні 15 хвилин. Пийте відвар протягом дня по половині склянки.

Приготуйте настоянку кореня женьшеню. Залийте чайну ложку подрібненого кореня цієї рослини 0,5 л горілки. Настоюйте протягом 10 днів у темному місці. Приймайте вранці по 1 чайній ложці натщесерце, за півгодини до їди. Припиніть прийом настоянки, як тільки тиск нормалізується, і приймайте її надалі по самопочуттю.