Як не переносити вагітність

Часто у жінок, вагітність яких триває довше покладеного терміну, змінений характер менструальної функції - спостерігаються дуже ранній або, навпаки, занадто пізній початок менструацій, нерегулярні місячні. Також причиною переношеної вагітності може бути нестача гормонів, необхідних для розвитку пологової діяльності. Гіпофункція яєчників, хронічне запалення придатків, захворювання печінки, кишечника або шлунка теж часто спостерігаються при даному стані. Переношування може бути пов'язано з психоемоційними потрясіннями, перенесеними жінкою. Крім того, можна припускати запізнілі пологи, якщо була загроза переривання вагітності і пацієнтка приймала гормональні засоби, що знижують тонус матки. Таких жінок зазвичай госпіталізують завчасно для проведення допологової підготовки.

Щоб уникнути перенашивания, потрібно в першу чергу виконувати всі рекомендації лікаря, якого потрібно відвідувати систематично. Постежите за харчуванням в останні місяці вагітності. У цей період обмежте м'ясо, жирну сметану і сир, дріжджові борошняні вироби і солодощі. Віддавайте перевагу фруктам, сухофруктам, овочам, каш на воді, морепродуктів, горіхів, зелені. Завдяки такому нестрогому вегетаріанського меню суглоби і м'язи стануть гнучкими і пластичними.

Виконуйте вправи-розтяжки для підготовки до пологів, суглобову гімнастику, вправи на розслаблення. Не забувайте про щоденні прогулянки на свіжому повітрі, плавання, танець живота, йогу для вагітних. Вони поліпшать постачання всіх органів киснем і живильними речовинами і, крім того, будуть профілактикою переношування вагітності.

Не забувайте розмовляти зі своїм малюком. Він відчуває ваш настрій на пологи, кличте його, запрошуйте, але не дуже квапте.

Налягайте на фініки, оскільки в них міститься чимала кількість натурального окситоцину - гормону, який викликає скорочення маткової мускулатури. Ще один засіб, що підсилює сутички - чай з листя малини і кропиви.

Лікарі рекомендують для підготовки до пологів шийки матки вживати масло вечірньої примули по 1-3 капсули на день. Таким же дією володіють свічки «Бускопан», які починають ставити за два тижні до пологів двічі на день. Замість «бускопан» іноді застосовують свічки з красавкой, вони мають схожу дію.

Займіться сексом - це досить поширений метод викликати родову діяльність. У спермі містяться простагландини, які сприяють дозріванню шийки матки. Звичайно, є тут і протипоказання: передлежання або низьке розташування плаценти, інфекції у партнера. Секс не повинен бути надмірно активним, щоб не викликати відшарування плаценти.

Практикуйте активний масаж грудей, в тому числі, області сосків. Такі маніпуляції сприяють виділенню окситоцину, що допомагає прискорити пологи. Дані методи і активний спосіб життя в останні тижні вагітності допоможуть уникнути перенашивания, прискорять процес пологів і зроблять його менш болючим.