ЯК боротися з жирною шкірою :: Догляд за обличчям

Жирна шкіра - проблема вкрай поширена. Брудне повітря, поганий раціон, неправильне харчування - ці та багато інших чинників змушують організм включати додаткові механізми захисту. В результаті сальні залози виробляти підвищену кількість жиру. Вирішити проблему жирної шкіри можна, якщо застосувати комплексний підхід.

Інструкція

Використовуйте себорегулирующее засоби по догляду за шкірою, оскільки вони контролюють виділення сальних залоз. Всі інші косметичні препарати, особливо народні засоби кшталт саліцилового спирту, не тільки не допомагають, але ще й погіршують ситуацію: ви ризикуєте пересушити верхній шар шкіри. В результаті ви отримаєте лущення, але сама по собі шкіра залишиться жирною. Засоби для проблемної шкіри бажано купувати в аптеці або спеціалізованому магазині, проконсультувавшись з лікарем.

Віддавайте перевагу сироваткам і матирующим емульсіям, ні в якому разі не купуйте жирних кремів. Влітку купуйте термальну воду. Вона продається в пульверизатор і служить для обприскування особи.

Звертайте уваги на склад купується вами косметики. Це особливо стосується засобів по догляду за шкірою, тональних кремів і пудри. У складі не повинно бути комедогенних речовин, парабенів, ПЕГ, SLS.

Слідкуйте за своїм раціоном. Уникайте солодкого, мучного і жирного. Фрукти і овочі також потрібно вибирати ретельніше. Банани, груші, апельсини, мандарини, вишню та інші солодкі фрукти, а також кедрові горіхи споживати в обмежених кількостях. Намагайтеся менше їсти червоного м'яса і більше зелені: шпинату, селери, руколи, корну і т.п. Вам також корисні журавлина, бобові, коричневий рис, молочна сироватка. З солодкого можна тільки мед.

Пийте багато чистої води. Чи не чаю, чи не соку, але простий можна гарячої води - не менше двох літрів на добу. Жирна шкіра особливо гостро потребує зволоження. Якщо ви почнете вживати достатню кількість води, результат буде помітний в перший же день: шкіра не буде сильно блищати.

Нарешті, ніколи не спите в макіяжі. Це може призвести не тільки до закупорки пір, але і до виникнення вугрової висипки.