ЯК запобігти Седень волосся :: Догляд за волоссям

Сивина в волоссі виникає внаслідок втрати ними пігменту - меланіну. Сивина частіше проявляється після 35 років, але нерідко вона виявляється у молодих людей, яким немає і тридцяти. Оскільки зупинити цей процес практично неможливо, варто заздалегідь потурбуватися про те, щоб відстрочити поява сивини.

Вам знадобиться

- м'ята;
- лаванда;
- меліса;
- проросла пшениця;
- сік петрушки;
- кропив'яний відвар.

Інструкція

Однією з головних причин, по якій волосся втрачають свій пігмент, є стреси. Уникнути їх при сучасному способі життя практично неможливо, тому слід навчитися зберігати душевну рівновагу в будь-якій ситуації. У цьому вам можуть допомогти заняття йогою і медитація. Навчіться розслаблятися і забувати про неприємності: частіше прогулюйтеся пішки, бувайте на природі, спілкуйтеся з друзями і близькими. Обов'язково знаходите час для хобі - улюблене заняття добре допомагає відволіктися від проблем. Корисно буде приймати через день заспокійливі теплі ванни з ефірними маслами - м'яти, лаванди або меліси.

Раннє поСедень можуть спровокувати і деякі хвороби: патології щитовидної залози, нервові розлади, порушення обміну речовин. Тому в групі ризику опиняються ті, у кого є відповідний діагноз або генетична схильність до даних захворювань. Таким людям необхідно ретельно стежити за своїм здоров'ям і виконувати всі розпорядження лікаря.

Причиною передчасного посивіння волосся може бути і брак корисних речовин: вітамінів групи В, Е і фолієвої кислоти, а також заліза, цинку і селену. Звідси випливає, що спровокувати передчасне посивіння можуть суворі дієти, якими не варто зловживати. Слідкуйте за збалансованістю свого раціону, приймайте полівітамінні препарати. Відстрочити посивіння допоможуть певні продукти: у вашому меню повинні бути присутніми яловичина і яйця, риба, волоські горіхи, шпинат, ягоди (вишня, черешня), зелень.

Народна медицина радить вживати в їжу пророщені зерна пшениці: 1 столова ложка проростків в день зможе не тільки запобігти появі сивини, але і уповільнити вже почався процес втрати волоссям меланіну. Велику користь принесе і сік петрушки: його потрібно вживати протягом місяця по 25-30 г в день.

Запобігти Седень волосся допоможе регулярне застосування народних засобів. Одне з найефективніших в даній ситуації - кропив'яний відвар, який рекомендується використовувати для ополіскування волосся, а також регулярно втирати в шкіру голови.