Що робити, якщо під очима синці

Якщо синяки під очима з'явилися після тривалого нервового напруження, хронічного недосипання і недостатнього відпочинку - приводите в порядок свої нерви. Для цього рано лягайте і вставайте. Після пробудження робіть зарядку і обливатися холодною водою, по пояс або цілком. За 20-30 хвилин до сніданку випийте склянку чистої води, а ще через кілька хвилин кухоль свежезаваренного зеленого чаю з мелісою або відвару м'яти. Протягом дня не менше години ходіть пішки, бажано серед густих зелених насаджень, а під час прогулянки дихайте глибоко і ритмічно. Один раз на тиждень влаштовуйте собі свято: виїзд на природу, зустріч з друзями, шопінг, масаж та інші салонні процедури.

При появі синіх кіл під очима, в поєднанні з набряками на обличчі і болями в попереку, що посилюються до вечора - зверніть увагу на нирки. Щоб не піддавати себе втомливим медичним обстеженням, спробуйте самостійно відновити їх діяльність. Для цього обмежте в харчуванні сіль, солоні, мариновані та містять оцет продукти. Для поліпшення фільтраційної і видільної функції нирок вживайте більше кавунів, динь, вітамінізованих морсів, натуральних соків, компотів. З відварів трав пропити готовий нирковий збір протягом 2-3 тижнів. Все це робіть нарівні із загальним зміцненням організму за допомогою загартовування водою, сонцем і фізичними вправами.

Темні кола під очима, що супроводжуються поколюванням або болями в серці - привід звернутися до лікаря або грунтовно зайнятися зміцненням серця. Для нього корисні виключно позитивні емоції, повноцінний відпочинок, помірні фізичні аеробні навантаження, харчування багате калієм, магнієм, хромом, селеном, а також вітамінами Р, Е, групи В. Ці речовини присутні в хлібі з муки грубого помелу, бобових, зелені, рослинних маслах, горіхах. Особливо корисні для серця мед, родзинки, курага, лимони, ячна і гречана каша, горіхи, шпинат, брюссельська капуста. З трав велику користь принесе меліса, м'ята, листя берези, шипшина.

Для маскування синяви під очима і додання обличчю свіжості скористайтеся корректирующими засобами, але не тональним кремом. Його текстура занадто важка для ніжної шкіри століття. Тон вибирайте світліше основного. В кінці дня, після зняття макіяжу, робіть примочки з свежезаваренного зеленого чаю, ромашки чи м'яти. Або прикладайте на все обличчя і повіки скибочки сирої картоплі або огірка.

Будь-які процедури з усунення синіх кіл проводите до появи позитивного результату. У кожному окремому випадку він може з'явитися в різний час.