Âçóòòÿ íà ï³äáîðàõ - öå äóæå êðàñèâî ³ âèòîí÷åíî. Êð³ì òîãî, êàáëóê â³çóàëüíî çá³ëüøóº çðîñòàííÿ, ðîáèòü ñèëóåò á³ëüø âèòÿãíóòèì ³ ñòðóíêèì. Àëå ùîá ìàêñèìàëüíî âïåâíåíî õîäèòè íà êàáëóêàõ, ïîòð³áíî çíàòè ê³ëüêà ïðàâèë, ÿê³ äîïîìîæóòü âàì áåç îñîáëèâèõ çóñèëü îâîëîä³òè öèì íàâèêîì.
²íñòðóêö³ÿ
Íà ï³äáîðàõ âåñü âàãà ïåðåíîñèòüñÿ íà ï'ÿòè, òîìó îá³éä³òüñÿ ïðîñòèì ðóõîì: ï'ÿòà - ñòóïíÿ - íîñîê. Íàñòóïàéòå îäíî÷àñíî íà ñòóïíþ ³ íà ï'ÿòó. Ùîá øâèäøå çðîçóì³òè öåé ïðèíöèï, ïîòðåíåðóéòåñü áóäèíêó â òóôëÿõ áåç çàäíèêà.
Çá³ëüøòå øèðèíó êðîêó. Äëÿ öüîãî ïîòð³áíî íåáàãàòî â³äêèíóòè ñïèíó íàçàä - öå âèãëÿäຠäóæå âèòîí÷åíî ³ êðàñèâî.
Õîäèòå ïîâ³ëüíî. Á³ãòè íà ï³äáîðàõ íå òðåáà í³ çà ÿêèõ îáñòàâèí, àëå ÿêùî òàê³ ñèòóàö³¿ ìîæóòü âèíèêíóòè, òî êðàùå çàçäàëåã³äü ïðèãîòóâàòè çàïàñíó âçóòòÿ: áàëåòêè àáî êðîñ³âêè.
Ñïóñêàþ÷èñü ñõîäàìè ñòàâòå ñòóïí³ áîêîì.
ßêùî âè í³êîëè â æèòò³ íå õîäèëè íà êàáëóêàõ, òî êðàùå ïî÷àòè ç êàáëóêàõ â 4-5ñì. Ïîõîä³òü ïî êâàðòèð³, ùîá çâèêíóòè.
Íå çãèíàéòå íîãè â êîë³íàõ. Òðèìàéòå íîãè ïðÿìî ³ áëèçüêî îäèí äî îäíîãî. Ñòîïó íàïðàâëÿéòå ñòðîãî âïåðåä.
Ïðàêòèêóþ÷èñü õîäèòè íà êàáëóêàõ ñòåæòå çà òèì, ùîá ï³äáîð³ääÿ áóëî ï³äíåñåíèì. Ðóêè ìîæíà ðîçñòàâèòè äî áàëàíñó.
ßêùî âçóòòÿ íà êàáëóêàõ âè íîñèòå ð³äêî, òî ïîòð³áíî ïîäáàòè ïðî çðó÷í³ñòü. Âèáèðàéòå âçóòòÿ íà ñò³éêîìó êàáëóö³, à êðàùå íà êâàäðàòíîìó.
ßê³ ãîðè íàéâèù³
Ùî òàêå åíöåôàë³ò
ßê äðóêóâàòè íà ñåðâåòêàõ
ßê â Excel â³äíîâèòè äàí³
ßê³ ïòàõè ñï³âàþòü
ßê ïðîäàòè æèòëî ñàìîìó
ßê íå ðîáèòè ïîìèëîê ó æèòò³