ЯК пити зелений чай, щоб схуднути

Про корисні властивості зеленого чаю сказано багато. Відомо, цей напій не тільки бадьорить і зміцнює імунітет, але і допомагає позбавитися від зайвої ваги. Якщо вам потрібно вивести токсини з організму і позбавитися від зайвої рідини, то і в цьому випадки зелений чай прийде до вас на допомогу.

Вам знадобиться

Зелений чай, гаряча вода, хороший чайник для заварювання, гуртка.

Інструкція

Застосування зеленого чаю для схуднення має кілька особливостей. Насамперед слід запам'ятати, що для лікувальних цілей не підходить дешевий чай в пакетиках. Такий напій не володіє всіма корисними властивостями зеленого чаю, а значить, результат від його вживання буде мізерно малий або взагалі дорівнює нулю. Отже, для зниження маси тіла вам необхідно придбати хороший листової зелений чай.

Потрібно пам'ятати про психологічні аспекти людського організму. Просто необхідно, щоб зелений чай вам подобався. Якщо ви підсвідомо будете відкидати напій, то і особливого ефекту він вам не дасть. Зараз існує безліч різновидів зеленого чаю. Напевно ви зможете підібрати той, який задовольнить ваші смакові переваги. Слід зазначити, що оптимальним варіантом для схуднення може стати зелений чай з лимоном. Давно відомо, що кислота, яка міститься в цитрусових, сприяє спалюванню жиру в організмі.

Отже, ви придбали заварку, яка вам сподобалася найбільше. Тепер можна приступити до приготування чаю. Запам'ятайте, що зелений чай не можна заварювати окропом, можна використовувати тільки гарячу воду, тобто після закипання повинно пройти декілька хвилин. Для приготування напою краще використовувати керамічний чайник для заварювання. Вважається, що саме цей матеріал дозволяє чаю краще настоятися. При приготуванні зеленого чаю можна додати в нього щіпку імбиру. Це додасть вашому напою для схуднення неповторний смак і аромат.

Зелений чай необхідно пити щодня. Не чекайте швидкого результату. На прискорення обмінних процесів може знадобитися кілька місяців. Врахуйте, що якщо ви страждаєте підвищеним артеріальним тиском або будь-якими іншими захворюваннями, то перед вживанням зеленого чаю для схуднення, краще проконсультуватися з фахівцем.