ЯК вести себе впевнено :: Робота над собою

Внутрішня впевненість людини проявляється у відчутті правоти і сили, визначеності у прийнятті рішень, поведінці. Зовнішні ознаки такого індивіда -твердих мова, прямий погляд, уміння наполягти на своєму. Щоб вести себе впевнено в будь-якій ситуації, необхідно розвивати цю якість.

Інструкція

Створіть банк позитивного досвіду. Запишіть всі свої успіхи - закінчення школи та інституту з гарними оцінками, рішучу поведінку в складній ситуації, швидке просування по службовій драбині і т.д. Усвідомте свої позитивні якості і таланти.

Розвивайте позитивне світосприйняття. Вчіться бачити в будь-якій ситуації позитивні моменти і можливості, в людях - доброту і силу. Робіть оточуючим компліменти, будьте чемні, коректні і вдячні.

Позбавтеся від страхів і негативу. Змініть якості, які не влаштовують вас або оточуючих. Якщо вас дорікають у повільності, робіть все якомога ретельніше, і тоді вона перетворитися на акуратність.

Збільшіть фізичну активність. Робіть зарядку або здійснюйте ранкову пробіжку, прискорте ходу, швидше виконуйте домашню роботу - це необхідно для того, щоб збільшити швидкість ваших реакцій. З часом ви почнете швидше вирішувати і побутові проблеми, і ділові завдання.

Зіграйте впевненої людини. Будьте ввічливі, усміхнені, чарівні. Починати вести себе по-новому найкраще в тому оточенні, де вас не знають - запишіться для цього на курси або в секцію.

Використовуйте елементи самонавіювання. Наприклад, афірмації - фрази, спрямовані на досягнення потрібного стану: «Я впевнений. Я спокійний. У мене все вийде. Мене чекає удача ».

Придбайте лідерські фішки. Впевнений людина завжди має певним стилем спілкування, виробляють враження на оточуючих і демонструє його статус. Наприклад, спробуйте замінити слово «треба» на «хочу». Завдяки цьому прийому ви покажете співрозмовникові вашу авторитетність і значимість. Замініть прохання заявами, не забуваючи про ввічливість і твердість. Наприклад, замість «Чи можете ви відвезти мене в аеропорт?» Говорите «Будь ласка, відвезіть мене в аеропорт». Не використовуйте в розмові фрази, які змушують сумніватися у вашій правоті: «Я вірно кажу?», «Розумієте, про що я розповідаю?» І т.д.