ЯК вести себе розкуто :: Робота над собою

Деякі люди страждають через зайву скутості і сором'язливості. Вони не люблять спілкуватися з незнайомими і перебувати в центрі уваги. Хочуть вести себе просто, невимушено, але занадто закомплексовані, не впевнені в собі, бояться зробити якусь дурість або залишитися незрозумілими. Як же подолати відчуття скутості?

Інструкція

Вирішіть для себе, ким би ви хотіли бути. Знайдіть у своєму оточенні позитивний приклад для наслідування. Це навчить вас вільному і розкріпаченому поведінки. Відзначайте для себе манеру спілкування і зробіть роботу над власними помилками. Поспостерігайте і виявите приклади закомплексованості в інших людей.

Проведіть наступний експеримент. Коли в якій-небудь компанії звужується жваву розмову, свідомо відмовтеся від участі в ньому. Замість цього подивіться, як поводяться люди, про що розмовляють, які помилки допускають і як на них реагують співрозмовники. Це дозволить вам представити себе в такій обстановці.

Завжди аналізуйте власну поведінку в незвичних ситуаціях. Тільки надто вже не лайте себе. Вітається тільки конструктивна критика.

Не бійтеся залишитися незрозумілим і не уникайте спілкування. Будьте сміливіше і зізнайтеся своїм співрозмовникам, що ви злегка замкнуті. Це допоможе вам подолати психологічний бар'єр під час спілкування. Таким чином ви знайдете упевненість в своїх силах.

Не забувайте, що ідеальних людей не існує. У всіх є свої недоліки, комплекси і все допускають помилки. Змиріться з тим, що неприємності часом трапляються. Але ж це не катастрофа. Через час ця ситуація вже не буде здаватися такою страшною, а навпаки - дріб'язкової і кумедною.

Не вважайте себе центром всесвіту, але й не переоцінюйте важливість чужої думки.

Більше спілкуйтеся з людьми, частіше бувайте в багатолюдних компаніях. Так ви навчитеся вести себе невимушено і легко. Якщо опинитеся в незнайомій обстановці серед великої кількості людей і будете почувати себе не зовсім впевнено, виберете собі одного співрозмовника. Він допоможе вам скрасити ваше самотність і пристосуватися в новій компанії.

Говоріть людям щирі компліменти. Вони будуть вдячні за теплі слова на їхню адресу.

Багато посміхайтеся і частіше задавайте питання. Так проявляється зацікавленість у розмові. Для обговорення вибирайте теми, цікаві обом співрозмовникам.