Як не пітніти під час стресу і хвилювання?

Боротися з пітливістю не тільки можна, а й треба. По-перше, це досить серйозних косметичний дефект. По-друге, гіпергідроз може бути сигналом про нинішньому в організмі серйозне захворювання. Найчастіше основною причиною підвищеної пітливості є стрес і хвилювання. Вони негативно позначаються на роботі нервової системи людини, в результаті чого прискорюється дихання, збільшується серцебиття, порушується апетит. Нерваня система відповідає і за теплорегуляцию організму, тому відповідає і за роботу сальних залоз. У стані стресу робота залоз помітно прискорюється, і пітливість посилюється.

Чому пітливість виводить з себе

Досить часто ті, хто скаржаться на підвищену пітливість, відзначають не стільки надмірне виділення поту, як те, що він супроводжується різким і неприємним запахом. Варто тільки провести не найприємніший розмова або виконати енергійний танець, як від тіла починає різко пахнути.

Пов'язана поява запаху з тим, що під час стресу сальні залози виділяють не тільки піт, але і ліпідний секрет. Саме він і є сприятливою сферою для розмноження бактерій. Вони ж у свою чергу і стають джерелом неприємного запаху.

Боротися з запахом можна за допомогою спеціальних антиперсперант. Причому робити це обов'язково, щоб люди від вас не розбігалися. Крім того, не варто нехтувати і частим прийомом душу.

Для боротьби з надмірною пітливістю, яка може виникати при занадто великому стресі або хвилюванні, варто застосувати весь доступний арсенал засобів - від косметичних препаратів до лікарських засобів. У першу чергу, необхідно подбати про нормалізацію роботи нервової системи. Для цього почніть прийом заспокійливих засобів, можна на рослинній основі. Пам'ятайте, що ефект у них накопичувальний, так що використовуйте цілий курс. У цьому випадку, якщо ви почнете хвилюватися, пітливість вже не буде настільки вираженою.

Також дуже добре допомагають різні трав'яні чаї. Особливе місце в рейтингу корисних рослинних препаратів займає шавлія. Він і нервову систему заспокоює, і сприяє нормалізації роботи сальних залоз.

Крім того, фахівці рекомендують змінити гардероб, віддавши перевагу одягу з натуральних тканин. Вони обов'язково повинні бути легкими.

Слід відмовитися від синтетичних матеріалів, тому шкіра в них не дихає, і сальні залози починають працювати ще активніше.

Обов'язково потрібно стежити за вагою і не допускати ожиріння. Адже це порушення обміну речовин, яке додатково призводить до розладів в організмі, у тому числі і посиленню потовиділення.

Ну і, звичайно ж, варто обмежити стресові ситуації. Адже якщо проаналізувати більшу частину з них, виявиться, що вони того і не коштували, щоб нервувати.

Що слід враховувати при боротьбі з підвищеною пітливістю

В першу чергу, намагайтеся не комплексувати. Пам'ятайте, що ніхто не застрахований від цієї проблеми. Просто почніть з нею боротися, і все нормалізується.

Якщо народні засоби не допомагають, можна спробувати вдатися до офіційної медицини. Так, наприклад, якщо у вас пітніють руки, використовуйте ванночки для рук з додаванням марганцівки.

Як варіант, можна скористатися послугами кабінету фізіотерапії. Різні методи, які сприяють зниженню пітливості, потрібно проходити цілими курсами. Лікарі, залежно від вашого стану, самі визначать кількість процедур. Проте в середньому знадобиться 10 сеансів, щоб позбутися проблеми.

Тримайте напоготові серветки, які допоможуть вам протерти руки перед важливим рукостисканням або трохи очистити пахви перед хвилюючою зустріччю.

Також можна спробувати сучасні досягнення медицини, типу лазерної корекції чи інших інноваційних методів. Вони досить надійні і відмінно допомагають. Єдиний їхній недолік - досить висока вартість. Є й інші варіанти, які можна використовувати, але коштують вони дещо менше.

Не старайтесь повністю позбавитися від потовиділення - адже це таке ж природне дію, як дихання. Просто постарайтеся мінімізувати наслідки.