Як перестати лаятися матом

Як від будь поганої звички, від мату слід позбавлятися поетапно. Перший, досить важливий крок - усвідомлення необхідності щось змінити в своїй поведінці. Зрозумійте, що мат дуже сильно засмічує вашу мову, комусь із людей він ріже слух, а вам псує ауру. Адже слова, які ви вимовляєте і думаєте, грають роль в тому, як складеться ваше життя.

Чим більше позитиву та оптимізму в ваших думках і словах, тим більше світле майбутнє вас чекає і тим яскравіше ваше справжнє.

Слідкуйте за собою

Шлях до правильної, чистої мови непростий для тих, хто звик лаятися матом. Але при бажанні можна все виправити. Головне - стежити за тим, що ви говорите. Можете надіти на зап'ясті медичну резиночку і відтягувати її кожного разу, коли вживаєте слова ненормативної лексики. Біль від клацання гумки по шкірі, нехай і невелика, сприятиме виробленню певного рефлексу, і ви станете переставати лаятися матом.

Змушуйте себе вимовляти речення, в якому прозвучало хоча б одне матюк, заново. Нехай ваш мозок звикає до того, як повинна звучати правильно побудована фраза. Заодно ви потренуєтеся в підборі підходящих синонімів для лайливих слів.

Контролюйте вираз свого гніву. Якщо в основному ви використовуєте матюки в нападах агресивності або лаючись з кимось, вам потрібно стати більш терпимим і стриманою людиною, щоб необхідність в мате відпала сама собою.

Подивіться на себе з боку очима оточуючих, ваших колег, знайомих, близьких і дітей. Міцні вирази не красять ні юну дівчину, ні солідного чоловіка. Подібна розбещеність в словах, нестриманість і невихованість свідчать про ваш неповазі до інших людей і до себе. Подумайте про те, що, матюкаючись, ви опускаєте себе на сходинку нижче, ніж люди, які не використовують ненормативну лексику.

Змініть своє життя

Може бути, на вашу мову впливає навколишнє середовище. Якщо на роботі у вас завал, постійний стрес, і до того ж абсолютно всі колеги матюкаються, не дивно, що і ви стали вживати лайливі слова. Подумайте про зміну діяльності, адже такий стан справ не повинно ставати нормою.

Придивіться до своїх друзів. Повірте, ви дуже багато чого від них берете, у тому числі підхоплюєте і деякі слівця. Добре, коли це нові терміни і слова, що розширюють ваш лексикон. Але якщо словниковий запас ваших друзів складається, в основному, з мату, ви запросто можете запозичити у низ звичку матюкатися.

Звичайно, не варто всі свої недоліки списувати на чиєсь негативний вплив, але часом воно дійсно має місце.

Більше спілкуйтеся з начитаними, розумними і вихованими людьми, і побачите, як зміниться на краще не тільки ваша мова, але і рівень життя в цілому.