ЯК буті в ладах Із самим собою

Душевний Спокій нельзя купити за гроші, отріматі силою або розвинутості в Короткі Терміни. Патенти пройти довгий шлях розуміння себе, своих бажань и відкінуті всі негатівні думки. Навчіться жити в гармонії з собою, щоб отрімуваті удовольствие от шкірного дня.

Інструкція

Відкіньте похмурі думки, що не Повертайся даже подумкі до минулих Невдача. Переживання про Минулі впоратися не виправляє помилок, ві можете лишь вітягті з тієї ситуации досвід. Чи не спріймайте Занадто около до серця слова недоброзічлівців.

Дивіться на життя оптімістічно. Навчіться Бачити даже у самій жахлівій ситуации Щось хороше. Уявіть, что могло б буті гірше, но не стало. Подумайте, что комусь зараз ще складніше, чем вам.

Чи не порівнюйте себе з іншімі людьми. Подібне порівняння не приносить корісті, особливо если це люди, з Якими ві НЕ й достатньо около спілкуєтеся. Можливо, смороду лишь створюють Ілюзію успіху, а в реальності нещаслівішім вас. У вас своє життя, свои достоїнства и радості: навчіться цінуваті собі, що не проводячі паралелей з іншімі людьми.

Перестаньте крітікуваті собі и шукати Власні Недоліки. Зовнішність, рівень доходу, кар'єрний ріст та Інші характеристики повінні влаштовуваті вас, Аджея це ваше Досягнення. Ві Прийшли до того, что зараз маєте, и зможете домогти БІЛЬШОГО. А поки що насолоджуйтесь досягнутості.

Хваліть себе, повторюйте, Який чудовий ві Людина і Частіше посміхайтеся в дзеркало. Настроюйтеся на позитивний настрій, заряджає впевненістю. Навчіться цінуваті собі и не знижено планку.

Пріділяйте годину для своих бажань. Даже если ві хочете просто полежать на ліжку и послухати музику, дайте Собі насолодітіся ЦІМ моментом, що не відволікаючісь на переживання и занепокоєння. Віділіть Певний годину, Який прісвятіть Собі: година в день або три години на тиждень - залежних від Вашої зайнятості.

Навчіться радіти даже невеликим удачам у своєму жітті. Проведіть успішну рекламну Компанію и винагородой собі, похваліть. Смачно приготовання вечерю або скинути кілограм - це ваше Досягнення, Яким теж нужно пишатися.