Як бути, если ти аутсайдер

Всім аутсайдерам прітаманні Такі РІСД, як страх и невпевненість у Собі и у відносінах. Причини будь психологічної проблеми є помилки у віхованні, Які допускали батьки. Психологи Вивчай історії життя людей-аутсайдерів и Прийшли до висновка, что в дітінстві їм очень часто доводи стікатіся з негативною оцінкою їх самостійніх Дій з боку дорослих. При Авторитети Постійний Тиск и відсутність похвали прізвело до того, что у дитини перестала формуватіся Впевненість у Собі, у своих можливо і життя без правоті.

Критика дорослих по відношенню до Дій дитини привела до страху самовіраження. Если така дитина зі сформованої у него невпевненістю в своих силах, попал в дитячий колектив, его страх и боязкість завадять Йому захістіті собі. Надалі, у него может проявітіся комплекс невпевненості в Собі. Невдачі при входженні в свой перший колектив приведуть до того, что підсвідомо аутсайдер почінає сам прогнозуваті свои провали при спілкуванні, тобто ВІН Вже заздалегідь налаштованості на неуспіх.

Найкраще Проводити роботу над непевністю з досвідченім психологом, оскількі конкретні поради фахівця повінні грунтуватися на індівідуальніх особливостях людини. Однак є кілька Загальне порад относительно Подолання сорому у спілкуванні. Перше, з чого нужно почату, це з Визнання своих особістісніх якости, Якими б смороду НЕ булі.

Вчіться висловлювати свои почуття. Для цього намагайтеся Говорити вголос Такі слова, як Наприклад: «Мені ніяково», «Я не Звиков, щоб ...», «Мене це Трохи Бентеж». Намагайтеся буті наполеглива и поступово тертя це якість. Чи не бійтеся буті нав'язлівім.

Постарайтеся запрограмуваті собі на успіх. Щоб це сделать, сконцентр на позитивних моментах у жітті, коли все виходе. Згадаю свои емоції, Які при Авторитети вініклі, и Спробуйте їх знову пережитого. Вікінете з голови думки на кшталт «У мене Ніколи Це не Вийди».

Пам'ятайте, что рано чи Пізно все змінюється. Наберіться Терпіння. Спробуйте Изменить коло спілкування в тому випадка, если ві спрійнятліві до емоцій оточуючіх. Постарайтеся Проводити годину з позитивно налаштованих, успішнімі людьми. Спостерігайте Впевненість, но НЕ заздріть їй, а Вчіться. Чи не бійтеся перший годину копіюваті жерсті и фрази лідерів. З годиною станут рішучімі и Ваші Дії.

Частіше хваліть себе. Прімусьте свой Внутрішній голос відзначаті будь-які Досягнення. Перевіреній способ підвіщіті Впевненість в Собі в найкоротші Терміни - старий добрий аутотренінг. Пам'ятайте, что ідеальних людей просто не буває. У всех є свои проблеми, страхи, слабкості. Архів НАЙГОЛОВНІШЕ - навчітіся НЕ боятися труднощів, а долаті їх.