? Як швидко позбутіся набряків

З'явилися набряків может буті спровоковано недосіпом, перевтомою, вживанию на ніч Великої кількості Рідини, курінням, Солон їжею и т.п. Колі ві здорові, Такі набрякі з'являються нечасто, и позбутіся від них неважко. Альо регулярне їх з'явилося может буті «Перша дзвіночком» якіх порушеннях в організмі - Серцевий, нірковіх або ендокринної.

Вам Знадоби

- листя та бруньки Берези;
- трав'яні відварі;
- картопля;
- огірок;
- Шипшина;
- глід;
- лімонні кіркі;
- кукурудзяні рільця;
- сода;
- сіль.

Інструкція

Щоб позбутіся від набряклості особини, зробіть парову ванночку. Заваріть листя та бруньки берези в місці з окропом. Потім распарьте лица над нею.

При регулярному вінікненні набряків на обліччі Щодня вмивайтеся трав'яних відварамі з ромашки, чебрецю, м'яти и липи. Або використову для цієї мети зелений чай. Если у вас немає проблем Із судинно на обліччі, протирайте его кубиками льоду з ціх відварів.

Для Приготування маски візьміть сірої терту картоплю або огірок. Нанесіть масу на все лица, не забудьте про повіки. Потрімайте маску мінімум 15 хвилин.

Если набрякі з'являються вранці під очима, помасажуйте зону вокруг них. Робіть це очень Обережно, чи не розтягуючі шкіру, Рухами кінчіків пальців. Пройдіться кілька разів по верхньому століттю від внутрішнього Куточки ока до скронь, а потім по нижньому.

Чи не пийте на ніч БАГАТО Рідини и зменшіть Кількість солоної и гострої їжі в своєму раціоні. Спіть по 8-9 годин на добу, частіше провітрюйте приміщення и более Руху Протяг дня.

Вживалися более овочів, фруктів, зелені, Які мают сечогінній ефект. Дуже дієві в Авторитети плане кавуни, дині, огірки, яблука, калина або соки з ціх продуктов. Харчо дрібно: Приймайте розпочалась 6 разів на день. Вечеряти за три години до сну.

Если набрякі - це наслідок захворювань серцево-судінної системи, то можете спробуваті такий напій. Заваріть в термосі порівну Шипшина и глоду, а такоже апельсінові або лімонні кіркі до смаку (Попередньо обдайте окропом). Дайте настоятіся ніч. Вранці можете пити, підсолодівші напій медом.

Від набряків допомагає вживання настою з кукурудзяне рілець. Залійте десертну ложку цієї сировини Склянка окропив и дайте настоятіся 3:00. Піті такий настій нужно по столовій ложці кожні 3 години Протяг тижня.

Прийміть протинабрякову ванну. Дода у воду пачку Соди и 300 г СОЛІ. Температура води винна буті 37-38? С. Робіть Цю півгодінну процедуру три рази на тиждень.

При набряках ніг покладіть їх на невеликі піднесення и полежіть в такому положенні хоч Трохи. Під вплива сили тяжіння відбудеться відтік Рідини з втомлену ніг.

Робіть контрастний душ. Можна оміваті все Тіло або ноги окремо. Це Швидко зніме набряклість и зміцніть судину.