ЯК відмовітіся від телевізора

Пряма залежність від телевізора Робить негативний психологічний Вплив на людину и приносити шкоду здоров'ю в цілому. Слабшає зір, м'язи через гіподінамію втрачають тонус и стають в'ялим, вікрівляється хребет. Та й на стані нервової системи велика Кількість різнорідніх, годиною очень негативних новин, позначається НЕ Кращим чином. Тому нерідко люди приходять до висновка, что от телевізора нужно відмовлятіся.

Інструкція

Візьміть аркуш паперу и постарайтеся Написати всі мінусі, Які має ваша звичка сідіті перед телевізором. Наприклад, скороченню сімейного бюджету через витрати на електроенергію (порах, скільки ви платите за це за рік, за п'ять років и т.д.), Отримання негатівної и непотрібної информации, неякісне и неправильно харчування, погіршення здоров'я через малорухлівого способу життя, обмеження спілкування з друзями та родичами, Втрата особіст годині, Який можна Було б вікорістаті на Щось більш корисне (порах це в годинах, и будете вражені).

Зізнайтеся Собі, что негативних властівостей біля телевізора набагато больше, чем позитивних, а значити, погляд на телебачення Варто переглянути.

Найрадікальнішім способом відвікання від перегляду телепередач может буті позбавлення від самого телевізора. Если ві твердо вірішілі обійтіся без него, подаруйте апарат родичам, знайомиться або передайте его, Наприклад, в дитячий будинок.

Альо можна почату и з малого. Если до цього ві пріділялі Дуже багато годині перегляду «ящика», то, можливо, у вас підключено кабельне телебачення. Відмовівшісь від цієї послуги, ві різко скороти Кількість працюючих каналів, а разом з ними пропаде и бажання Проводити день и ночь біля телевізора.

Скоротіті годину перегляду телепрограм можна такоже Шляхом планування. Візьміть програму телепередач на тиждень вперед и обведіть кружечками ті з них, які вам Здаються самими необхіднімі. І потім вмікайте телевізор Тільки в міру споживи, а не за звичка.

Спробуйте скорочуваті годину просіджування перед ТВ поступово. Дайте Собі обіцянку включать его Щодня, Наприклад, Всього на две години, потім на годину, потім на півгодіні и т.д. Так ві зможете відвікнуті від телевізора практично безболісно.

Забороніть Собі є перед телевізором, и Незабаром ві звернете Рамус на ті, что БАГАТО телепередачі без супроводу їжі нудні. Ще один позитивний момент в тому, что ві будете їсти Свідомо, не будь-що, а ті, что вам больше подобається, и в нормальній кількості.

Тієї годину, Який ві зазвічай прісвячувалі телебачення, Заповніть якімісь іншімі заняття. Наприклад, запішіться у спортивну секцію або на курси англійської мови, навч щось робити своїми руками, гуляйте, відвідуйте друзів або Займіться бізнесом. Если ЦІ заняття будут цікавімі, про телевізор ві и не прігадаєте.

Їдьте на відпочинок в таке місце, де немає телевізора: в чужу країну, Де показують програми на незрозумілій для вас мові, або в наметове містечко, в велоподорож. После того, як повернеться додому, подумайте, чи так уже ві страждалі від відсутності магічного «ящика»? Можливо, відлучення собі від него стоит продовжіті?