ЯК зібратися в похід у гори :: Подорожі та туризм

Гори разюче відрізняються від звичної рівнини, а тому ваблять своєю незвичайною красою. Але їх рельєф накладає відбиток на все, з чим можна зіткнутися під час походу. Якщо ви зібралися влітку на кілька днів у гори, зберіть необхідні речі і проведіть підготовку до подорожі.

Вам знадобиться

- намет;
- мотузка;
- спальний мішок;
- килимок;
- сірники;
- ліхтарик;
- сокиру;
- казанки для приготування їжі;
- одяг та взуття;
- продукти;
- аптечка.

Інструкція

Підберіть взуття

Їй слід приділяти особливу увагу. В горах потрібна надійна взуття, що захищає ноги від каменів і нерівностей. Для літа підійдуть кросівки, а восени і навесні краще взутися в міцні спортивні черевики. Але найголовніше - вони повинні бути розношу і зручні.

Приготуйте одяг

Незалежно від тривалості перебування в горах, навіть спекотним літом майте при собі теплі вовняні речі та вітровку - вони врятують вас від холодного гірського вітру. Обов'язково покладіть запасні шкарпетки: тонкі і теплі - вони можуть бути дуже корисні, а місця вони займуть небагато. Не забудьте взяти і головний убір.

Захистіть себе від сонця

Збираючись в гори, не забувайте про яскраве сонце. Використовуйте темні окуляри, що не пропускають ультрафіолетові промені. Вони вбережуть ваші очі від надлишку світла. Не нехтуйте сонцезахисної косметикою - її слід нанести на всі відкриті ділянки тіла. Слід пам'ятати, що навіть у похмуру погоду в горах ультрафіолетові промені діють на шкіру.

Заготовте продукти

На свіжому повітрі прокидається завидний апетит. Заготовте для приготування їжі калорійні продукти: каші, тушонку, згущене молоко. Можна взяти трохи напівфабрикатів в пластикових упаковках - локшину, картопляне пюре, суп. Візьміть з собою чай, кава, шоколад, печиво - все це стане в нагоді біля багаття. Не забудьте про похідних казанках і ополоник - вам без них не обійтися.

Зберіть особисту аптечку

В горах можуть стати в нагоді ліки від отруєння, від головного болю або серцеві засоби. Навіть не маючи проблем зі здоров'ям, слід подбати про медикаменти для надання першої допомоги: йоді, бинтах, пластирі або обезболивающем. Якщо ви потребуєте постійному прийомі таблеток, не забудьте взяти їх в похід.

Зберіть рюкзак

На дно покладіть предмети, які будуть використовуватися тільки по прибуттю на місце. Насамперед - це спальний мішок і намет. Потім укладіть запасний одяг і взуття. Знадобляться гігієнічні приналежності: мило, зубна щітка, паста і т.д. Особисті речі повинні бути не тільки потрібними, але й легкими. На самий верх - продукти, сірники, консервний ніж, миску, кружку та ложку. Зовні закріпіть спеціальний килимок, не пропускає холод.