Збираємося в піший похід

Починаємо збори рюкзака з того, що знаходимо спочатку сам рюкзак. Якщо у вас його ще немає, придбайте. Вибирайте рюкзак такого розміру, щоб в нього вмістилися всі зібрані речі, а краще трохи з запасом. Місткість рюкзака позначається в літрах. Для того перерахованого об'єму, наведеного вище, потрібен рюкзак розміром приблизно на 100 літрів і більше. Якщо ви йдете з сім'єю (близькими, друзями), і намет, туристичні килимки несе тільки 1 людина, то решта рюкзаки можуть бути менше.
Вибирайте рюкзак з м'якими широкими лямками, які можна регулювати і підтягувати. Постарайтеся вибрати рюкзак з поясом на стегнах з прокладкою і з нагрудною стяжкою. Так вага рюкзака буде розподілятися, плечах і спині буде легше. Спинка повинна бути м'яка, анатомічної форми, з повітряними каналами, щоб спині не було дуже жарко. Чим більше на рюкзаку різних петельок, стяжок, фіксаторів, тим краще. У них можна закріпити все, починаючи килимком, закінчуючи пляшками, ліхтариками, карабінами.

Отже, відкриваємо рюкзак. Що покласти першим? Тут варіантів декілька. Назвемо лише три. Перший і найбільш часто використовуваний: важке вниз, легке наверх. Вниз кладуться консерви, карабіни, казанки і все, що при невеликому обсязі багато важить. Другий варіант, який волію я: туристичний килимок згортається як рулон, вставляється в рюкзак і розправляється так, щоб килимок повторював всередині стінки рюкзака. Так рюкзак буде рівним, м'яким з усіх боків, килимок не доведеться чіпляти зверху чи знизу рюкзака. І третій варіант: вниз укладається спальник і дуже щільно (можна навіть ногами) утрамбовується.

Далі укладаємо в тому порядку, в якому вам буде простіше потім це діставати. Уявіть, що ви зупиняєтеся на привал. Вам, напевно, захочеться переодягнути намоклу від спеки чи дощу одяг, значить кладемо це в доступні місця: кишені, клапан або просто верх рюкзака. Захотілося перекусити: логіка та ж. Уявіть, що ви вже прийшли на місце. Як правило, якщо до місця довго йти (10-30 км), першим ділом тур.группе захочеться пообідати, а тільки потім зайнятися облаштуванням табору. Значить вам знадобиться посуд, їжа. Якщо ви поклали консерви, крупи і казанок вниз, то вам доведеться витрусити весь рюкзак. Це недолік методу "важке вниз". Тому покладіть їжу на перший раз вище, а решта вниз. Спальник і намет вам знадобляться, швидше за все, в останню чергу, покладіть їх нижче.

Аптечка повинна бути в легкодоступному місці. В аптечку обов'язково покладіть вату, антисептик (наприклад, спирт, краще - йод), бинт, обезбаливающее, легкий крем, який підійде для обробки опіків, або спеціальний засіб. Бажано покласти мінімальний набір від застуди: на жаль, сон на холодній землі може мати свої наслідки. Засіб від кліщів і комарів. Пам'ятайте, що засобом від кліщів обробляють тільки одяг і робиться це заздалегідь.
Візьміть з собою противірусний препарат, який необхідно прийняти в першу ж добу, якщо вас або когось із групи вкусив кліщ, а до міста далеко.
Візьміть точку-сидушку. Зазвичай вони фіксуються фастексами. Вона потрібна, щоб можна було сісти де завгодно і коли завгодно з теплом і комфортом.
Бажано, хоча і не обов'язково, взяти пару звичайних тканинних рукавичок. Ними зручно користуватися, знімаючи з вогню казанки, а також при роботі з дровами.

Спальників існує велика безліч. Вибирайте спальник відповідно до погодними умовами. На спальниках, як правило, вказує компфортная температура та екстремальна. Чи не геройство, виберіть спальник на більш холодну температуру, ніж очікується вночі. Краще нехай буде жарко, ніж холодно. Пухові спальники схильні до впливу вологи, тому їх беруть в зимові походи. На інші сезони цілком підійдуть спальники на холофайбер, Термофайбер (коштують вони трохи дорожче, ніж спальники на синтепоні, але вони на порядок тепліше). Спальники є жвух видів: кокон і ковдру. Спальник-ковдра растегівать з усіх боків, крім однієї, тому він може приймати вид ковдри (їм можна укутати біля багаття або розстелити на траві), а що важливіше - може состёгіваться з іншим спальником-ковдрою (що зручно, якщо ви їдете з чоловіком / дружиною або дитиною). Кокон тепліше, ніж ковдру, і зручніше за рахунок своєї анатомічної форми.

Посуд має бути не тендітна і компактно складається. Для таких випадків існує металевий посуд і доладні столові прилади. У такому посуді можна відразу розігрівати на вогні їжу і воду. Для зручності запам'ятовування є "формула": КЛМН (кухоль, ложка, миска, ніж).


Ваші індивідуальні приналежності полбіраете під себе. Щітка, мило, паста, туал.бумага. Не беріть цілий пакет всіляких баночок і засобів. Макіяж на природі буде тільки заважати, та й приділяти багато часу догляду за собою не доведеться - всі зручності на вулиці.

Приділіть належну увагу одязі. Бажано взяти 2-3 комплекту. Один - обов'язковий, теплий. Це футболка (можна з довгим рукавом), тепла кофта, штани (широкі, зручні, теплі), теплі вовняні шкарпетки, х / б шкарпетки, вітровка, дівчатам бажано взяти колготки або лосини. У нежарким погоду (осінь, весна) візьміть з собою зручне, але невелику куртку. Взуття зручну, добре розношене, бажано непромокальні. Існують спеціальні трекінгові черевики.
Легкий комплект розрахований на літо або на сон в спальнику: ще одна футболка, можна шорти (якщо мало комарів і жарко), легку взуття (кеди, легкі кросівки), шкарпетки, кепка / панамка, москітна сітка.

Не беріть багато їжі, пам'ятайте, що ви їдете відпочивати і насолоджуватися природою, а не тортами і пляшками. Візьміть НЕ скоропортящуюся їжу:


- консерви (м'ясні, рибні, овочеві), ними зручно перекушувати і додавати в основну страву;
- крупи, макарони. Постарайтеся розрахувати, скільки потрібно з собою взяти, щоб не нести зайве, але з урахуванням, що після довгої ходьби і на свіжому повітрі їсти хочеться більше. Наприклад, на порцію гречаної каші потрібно 90-100гр. крупи;
- хліб, щільно упакований в пакет, щоб не намокнути;
- чай, кава, солодке (не беріть багато), сухофрукти;
- картопля, огірки (на перший день),
- супутні: сіль, цукор, масло.
Для перекусу чудово підходять горіхи, тверді овочі, відварені яйця, консерви.