Час - найцінніший ресурс. Але його постійно не вистачає. Доводиться жити в постійному цейтноті, і це вимотує. Але є чимало способів, як заощадити час, якщо підходити до цього грамотно. Поради дає американський психолог Пітер Стоун.
Інструкція
Складіть список щоденних справ. Але оцінюйте час, який ви витрачаєте на виконання тієї чи іншої справи, реально. Тобто, якщо ви любите бігати по 15 хвилин, не варто так прямо і писати: «Пробіжка - 15 хвилин». Адже ви витратите час на переодягання, вихід з дому, душ і т.д. Враховуйте і ці тимчасові витрати.
Виконуйте одна справа, не відволікаючись на інші. Недарма народна мудрість говорить: «За двома зайцями поженешся - жодного не зловиш». Сфокусуйтеся на чомусь одному, намагаючись укластися в обмежені часові рамки, а про все інше навіть не думайте!
Якщо у вас щось не виходить, відкладіть це. Все одно не вийде. Якщо у вас сьогодні не лежить душа до того, щоб написати нову статтю на свій блог, чи не мучтеся. Краще зробіть щось інше, за списком, а ввечері ляжте спати раніше.
Обов'язково залишайте собі час для відпочинку. Людина не машина, він не може працювати нескінченно. Трохи відпочивши, ви значно підвищите свою продуктивність, а, значить, встигнете більше.
Позбавтеся від обтяжливих справ. Чи не спілкуйтеся з тими людьми, які вас дратують. Не робіть ті справи, які ви робите з огидою, вважаючи, що це «обов'язкова програма». Або перекладіть їх на інших.
Як розрахувати розрахунковий пенсійний капітал
Як знизити нітрати в акваріумі
Які заходи прийняті проти куріння
Як написати правильно відмова
Як відправити інтернет-замовлення Avon
Як створювалася гра Assasins creed
Як дістатися з аеропорту Венеції