ЯК піднятися на найвищу гору :: Спорт і фітнес

Не так давно сходження на вершини гір було спортом виключно альпіністів-професіоналів. Сьогодні все змінилося, і культура активного відпочинку та екстриму зробили альпінізм захопленням, доступним для всіх.

Вам знадобиться

- спорядження для альпінізму

Інструкція

Високогірний туризм дозволяє випробувати ні з чим не порівнянні гострі відчуття. Сходження на гору передбачає подолання всіляких перешкод, які наповнюють гірський рельєф: круті схили зі снігу, льоду і скель різних рівнів небезпеки і складності.

Щоб піднятися на високу гору, пройдіть курс базового навчання, отримавши знання техніки безпеки. Приєднуйтеся до школи альпінізму, наприклад, в Туральп.

Приділіть особливу увагу спорядженню, від якого залежить здоров'я і часто життя альпініста. Обладнання має бути міцним і мати при цьому невелику вагу, бути вологостійким, дозволяти швидку заміну при виникненні несправності.

У підготовці групового спорядження ваша участь не потрібно, якщо ви, звичайно, не інструктор групи. Але про особисте спорядженні подбайте самостійно. Обзаведіться рюкзаком для складання необхідних речей. Тканина, з якої він зшитий, має бути міцною, а місткість становитиме від 80 до 100 кілограмів. Краще рішення - анатомічний рюкзак з товстим поясним ременем і дюралюмінієвим каркасом.

Для захисту голови від бурульок та каменепадів, часто зустрічаються в горах, візьміть альпіністської каску. Льодоруб допоможе вам у створенні штучних точок опори при виконанні підйому і спуску. Перевагу краще віддати суцільнометалеву знаряддю, так як в самий невідповідний момент дерев'яна ручка льодоруба може зламатися. Рекомендована різновид інструменту - айсбайль, що має більш зручну укорочену ручку і молоток замість лопатки. Одним із предметів першої необхідності є також палиці-телескопи. Вони полегшують підйом і спуск.

Подбайте про систему, до якої кріпиться страхувальний трос. Вона складається з так званої альтанки - ременів навколо поясу і стегон, грудної обв'язки. Дані деталі об'єднуються за допомогою блокування - краю п'ятиметрової основної мотузки. Вибирайте м'яку блокування, щоб вам було комфортно в системі.

Також для підкорення вершини знадобляться кішки - спеціальна металева платформа, що імітує котячі пазурі. Ніколи не кріпите їх на взуття з низьким гомілкостопом, інакше ви ризикуєте залишитися в горах босоніж.

Не забудьте про пусковий пристрій і карабін. Спусковий пристрій дозволяє спускатися по мотузці, коли потрібно фіксуючи положення. Карабіни служать блокуючим елементом, коли доводиться що-небудь з'єднати, наприклад, гак з мотузкою.