ЯК НЕ бути образливою :: як розрядитися від злості

Образа і злість самим огидним чином заважають жити повним життям. Щоб позбутися такого неприємного стану, важливо зрозуміти, чому вас ображають, в чому причина вашого приниження.

Інструкція

Зрозумійте людини, яка хоче вас образити. Як правило, вивести з рівноваги намагаються ті, хто нещасливий в житті, кому погано. Коли ви усвідомлюєте це в достатній мірі, вам стане зрозуміло, що ображатися на таких людей не варто. Життєрадісний і щасливий людина не здатна образити. Він більше прагне підбадьорити, розвеселити, потішити оточуючих його людей.

Зверніть увагу на те, що в основі механізму приниження іншої людини лежить власна низька самооцінка. Якщо людина хоче відчути себе вище іншого, то у нього для цього є два варіанти поведінки. Перший полягає в розвитку своїх якостей і здібностей, що досить важко, вимагає часу і сил. А другий припускає елементарне приниження співрозмовника, що здійснити досить просто. На якийсь час досягнута мета створює ілюзію переваги, приносить кривдникові задоволення і радість, прикриваючи його нікчемність.

Не дозволяйте себе ображати. Головною перемогою для ваших кривдників є не просто вивести вас із себе, а зробити так, щоб ви повною мірою визнали і прийняли в себе образу і злість. Якщо ви не реагуєте, сприймаючи їх розважливі слова і дії як жарт, вони ще більше зляться і нервують.

В особливо гострих ситуаціях переводите розмову на інші теми, зменшуйте час вашого спілкування, переносите зустріч, зводите ваше знайомство з подібними людьми до мінімуму або зовсім відмовтеся від спілкування.

Спробуйте допомогти вашому кривднику. Подивіться на ситуацію з боку. Дайте йому зрозуміти, що у кожного свій шлях розвитку, а його поведінка призведе до ще більшого розчарування й убогості в житті, закриє йому його справжні можливості і цілі, яких він міг би досягти, будучи цілеспрямованим і наполегливим. Людинолюбство і доброзичливість допоможуть вам звести до нуля будь-які атаки ваших кривдників.