ЯК видалити набряки під очима :: Догляд за обличчям

Набряки під очима виникають через низку внутрішніх і зовнішніх причин: хвороби нирок, алергічної реакції, гаймориту, перевтоми, зловживання алкоголем, безсоння, довгої роботи за комп'ютером. Причиною появи набряків може стати спадковість.

Вам знадобиться

- 2 ст.л. квіток ромашки
- 1 ст.л. висушеного шавлії
- 200 мл води
- ватні диски
- 2 пакетики чаю
- 2 скляних бульбашки
- годинник-будильник

Інструкція

Щоб позбутися набряків, важливо відшукати причину їх виникнення. Якщо набряки з'явилися протягом останньої доби або годин і супроводжуються порушеннями сечовипускання, швидше за все, це викликано збоями в роботі нирок. Якщо набряки з'явилися різко з підвищенням температури, задишкою, чханням, то причиною тому стала алергія. Головний біль, закладеність носа і набряклість століття говорять про появу гаймориту. У цих випадках боротися з набряками за допомогою примочок марно - необхідно здатися лікареві.

Якщо набряки з'являються час від часу і не супроводжуються больовими відчуттями, можливо, справа в перевтомі. Незважаючи на напружений графік дозволяйте собі виспатися. Дорослій людині вкрай необхідні 7-8 годин сну на добу. Слідкуйте за раціоном харчування. Обмежте споживання солі, намагайтеся не пити багато рідини після 20.00. Не зловживайте алкоголем і нічним способом життя.

Сидячи за комп'ютером, робіть перерви. Проводьте за монітором більшу половину дня? Поділіть кожну годину на дві частини: 50 хв. роботи і 10 хв. відпочинку для очей. Для зручності ставте на робочий стіл будильник. Ті 10 хвилин, що ви відвели на відпочинок, проведіть поза робочого крісла, інакше ви волею-неволею будете продовжувати дивитися в монітор.

Залийте 2 ст.л. подрібнених квіток ромашки окропом, дайте настоятися 15-30 хв. Потім змочіть в настої два ватних диска і прикладіть до закритих століть на 20 хв. Добре знімає набряки відвар шавлії (1 ст.л. висушеної трави на 200 мл води). Ще один швидкий варіант усунення набряків - чай. Обдайте окропом два чайних пакетика, охолодіть їх і прикладайте до очей на 10 хв. Якщо під рукою немає ні ромашкового збору, ні чаю, прикладіть до очей два скляних бульбашки. Якщо зняти набряки не вдається, зверніться до лікаря-терапевта. При необхідності він направить вас до більш вузького спеціаліста.