ЯК відвернути людину :: Психологія

Коли у людини трапляється горе, він може замкнутися в собі і вже не вийти з цього стану. Не залишайте горюющих близьких, намагайтеся допомогти їм, але приготуйтеся до довгої боротьби з їх тугою і депресією.

Інструкція

Не залишайте одного в горі одного, можна домовитися з близькими йому людьми, щоб постійно хтось був з ним поруч. Зараз всі речі і події будуть нагадувати людині про втрату. Це завдає і фізичні страждання, спостерігаються втрата апетиту, знемога, гарячковий стан і м'язова слабкість. Такий стан може змінитися буйством і спробами суїциду.

Слова розради людині, що знаходиться в такому гострому стані, не допоможуть. Він їх не почує і не зрозуміє. Відволікайте його тактильними контактами, так само, як втішають дітей, що плачуть. Обіймайте горюющего, торкайтеся до його плеча. Зараз просто необхідно викликати сльози і сильні почуття, щоб відвернути людини від споглядання порожнечі в своїй душі.

Коли він вибухне бурхливими риданнями, значить, його переживання перейшли в нову фазу, де вам до нього буде легше достукатися. Раніше сльози викликали спеціальні люди - плакальниці.

Горюющій людина може почати звинувачувати когось у свою втрату, його може захлеснути почуття злості. Не намагайтеся в цьому випадку сперечатися, допоможіть цим емоціям вилитися назовні без залишку. Цим ви зменшите вірогідність розрядки люті на близьких людях. Якщо людина замкне негатив всередині себе, це може викликати жорстоку депресію.

У цей час можна дозволити людині вийти на роботу, якщо він хоче і є така необхідність. Але режим праці повинен бути щадним, адже фізично ослаблений горем людина ще слабкий. Покличте його прогулятися по парку, підійдуть споглядальні заходи: виставки картин, розглядання експозиції в музеї. Можна поєднати прогулянки і спілкування з природою, похід з ночівлею і розведенням багаття відверне горюющего. Можливо, дивлячись у зоряне небо, він почне думати про майбутнє.

Потихеньку починайте долучати людини, якого опікуєтеся, до якої-небудь діяльності. Дайте йому зрозуміти, що він - звичайна людина. Кажете, що він дуже зайнятий плеканням свого стану і не бачить переживань інших людей, а їм потрібно його допомогу. Запропонуйте сходити разом до друзів або родичів і допомогти їм у якійсь справі.

Саме тепер можна делікатно натякнути, що не можна закидати професійну діяльність, адже ніхто не стане все життя годувати його. Допоможіть людині подолати страх появи на людях після довгого періоду горя, якщо є можливість, відвідайте його на роботі кілька разів. Ходіть в гості до друзів і плануйте спільний відпочинок у вихідні.