Одним з продуктів, здатним позбавити порожнину рота від неприємного запаху, є петрушка. Ця рослина також відмінно нейтралізує запах тютюну. Менш сильними за своїми властивостями є кардамон, коріандр, полин, розмарин і евкаліпт. Для більшого ефекту трави необхідно якомога довше жувати або заварити чай, яким можна полоскати рот. Можна скомбінувати кілька рослин.
Головною причиною появи неприємного запаху в роті є сульфід водню. Його рівень можна знизити з допомогою натурального і несолодкого йогурту. Регулярне вживання цього продукту зменшить ризик появи захворювань ясен і потемніння емалі зубів.
Іноді запах з'являється через шматочків їжі, що застрягли між зубів. Позбутися цієї проблеми допоможуть багаті клітковиною фрукти та овочі. До них відносяться селеру, моркву і яблука. Ці овочі сприяють не тільки очищенню міжзубних проміжків, вони ж вельми корисні для ясен.
Щоб створити в порожнині рота середовище, несприятливу для розмноження бактерій, більше їжте ягоди, кавуни, цитрусові та інші фрукти і овочі, багаті вітаміном С. Регулярне вживання такої їжі знову ж благотворно позначається на яснах. Не замінюйте природний вітамін С штучної добавкою, вона може викликати розлад травлення.
Не варто забувати і про зелений чай, який успішно змиває бактерії з поверхні ясен і зубів. Цей напій багатий на флавоноїди, які не тільки позбавляють порожнину рота від неприємного запаху, а й відбілюють зуби, і покращують обмін речовин.
Слід звернути увагу на кисломолочні продукти. Як і йогурти, вони знижують рівень сульфіду водню в роті і освіжають подих. Також містяться в кисломолочних продуктах речовини не дають розмножуватися бактеріям бродіння і роблять порожнину рота непридатною для їхнього життя.
Куди віддати непотрібний одяг
Як намалювати колодязь
Як вибрати ковзани для дитини
Які професії точно потрібні сьогодні
Як в Opera зробити домашню сторінку
Куди здати плаття
Як кріпити збройовий сейф