ЯК пробачити людину, яка зрадила тебе :: Сім'я і відносини

Гаряче улюблений чоловік, дорогий друже, близький родич - хто б вас не зрадив - це дуже боляче. Щоб зрозуміти і пробачити, потрібен час. Але людина, що зіткнувся зі зрадою одного разу, стає дуже обачним у майбутньому.

Інструкція

Не стримуйте почуттів. Зрадив вас людина повинна розуміти, скільки болю він вам заподіяв, і що відчуваєте саме ви. Якщо він жалкує про свою провину, то буде готовий слухати вас стільки, скільки необхідно. Пам'ятайте, краще зараз висловити найсокровенніше, ніж потім повертатися до цієї непростої теми.

Постарайтеся зрозуміти. Деякі вважають за краще взагалі не обговорювати те, що трапилося і просто подумки прощають людини. Але якщо ви не проаналізуєте ситуацію відразу, то потім мимоволі будете згадувати її і з разу в раз і сумніватися. Тому подумайте над тим, чому так сталося, які на те були причини і обставини. Адже є принципова різниця між розважливим зрадою і необдуманими діями, які викликані низкою спонтанних обставин. Чесна самоперевірка може показати, що можливо почасти й на вас лежить частка провини за те, що трапилося, хоча це жодним чином не пом'якшує вчинок зрадив.

Визначтеся з діями. Якщо ви відчуваєте, що зможете пробачити людини, але для цього потрібен час, то чітко позначте, які чинники допоможу вам пережити трапилося, і скажіть це винної сторони - так ви разом будете діяти в одному напрямку. А якщо ви не готові пробачити, або біль настільки сильна, що зараз ви не в змозі приймати подібні рішення, то чи не приховуйте своїх почуттів і розкажіть про них.

Відпочиньте від ситуації. Вирішення цього непростого питання може настільки пригнічувати і руйнувати всередині, що ви позбудетеся життєвих сил. Не дозволяйте, щоб так сталося - живіть далі, не зосереджуючись на те, що трапилося, і з часом почуття трохи вщухнуть.

Не замикайтеся. Хоча зрада одного людини автоматично може знизити рівень довіри до решти, не варто піддаватися подібним почуттям. Пам'ятайте про те, що без дружньої поради деколи не обійтися, а значить, вам зараз потрібна допомога і опора як ніколи раніше. Чи не відштовхуйте тих, хто щиро намагається проявити участь і турботу про вас.

Чи не озирайтеся назад. Налаштувавшись на відновлення та збереження відносин, що не згадуйте минулого, а будуйте нове майбутнє з урахуванням обставин, які вже не виправиш і не повернеш - їх можна лише пробачити.