Як навчитися довіряти людям

Без довіри люди в певному сенсі перестають бути людьми. Людина так влаштована, що коли він починає з кимось спілкуватися, мозок виробляє гормон окситоцин, який спонукає проявляти довіру.

Найстрашніше, коли довіра не виправдовує супутник життя. Це наче ніж у серце. Якщо є бажання його пробачити, доведеться докласти дуже багато зусиль, а також витратити на це сили і час. Неможливо різко знову почати довіряти людині.

Будьте чесні один з одним

Чесність - це один з ключових моментів. Доведеться дуже багато попрацювати обом сторонам.

Брехня, напівправда, мовчання - це все те, що необхідно уникати. Звичайно, обговорювати зраду буде дуже складно, але це доведеться зробити. Необхідно відверто поговорити про те, що трапилося, щоб зрозуміти, як жити далі. Потрібно бути готовим вислухати, постаратися зрозуміти. Дуже важливо не нагадувати знову і знову людині про те, що він зробив і не дорікати його. Важливо, щоб тепер у вас була одна мета: зміцнити ваш шлюб і винести уроки з того, що сталося.

Якщо ви невинна сторона не підвищуйте голос на свого чоловіка і не сипте образи на його або її адресу. Краще від цього не стане, а відносини лише ускладняться.

Дійте разом

Діючи спільно, буде легше відновити довірчі відносини. Не варто думати, що лише винна сторона повинна щось робити. Важливо, щоб кожен вносив свою лепту. Обом потрібно рішуче налаштуватися зберегти шлюб.

Діючи поодинці, неможливо досягти хороших результатів. Це лише може призвести до нових проблем.

Обговоріть, які дії і яка поведінка посприяє відновленню довіри. Складіть, а потім керуйтеся списком таких дій. Обов'язково включіть в нього спільні справи.

Всьому свій час

Не варто тішити себе ілюзіями, що як тільки твердо налаштовані знову довіряти людині, результати будуть миттєвими. Не вийде відразу жити так, як раніше. А можливо, це й не потрібно.

Поміняйте із супутником життя деякі зі своїх звичок. Так життя буде текти вже не зовсім звичним для вас чином. Це допоможе не так часто повертатися в пам'яті до тих подій, які підірвали вашу довіру.

Також не варто думати, що необхідно приховувати свої почуття до людини, яка зрадила вас, а тепер щиро хоче все змінити. Відгороджуючись від нього, ви лише сповільніть процес прощення і відновлення хороших довірчих відносин. Завіряє його, що ви по колишньому його любите і постараєтеся, якомога швидше пробачити. Боріться з думками, які підсилюють образу. Це неодмінно дасть свої результати!

Якщо у вас є діти, вони неодмінно багато чому навчаться з даної ситуації, спостерігаючи за вашою поведінкою. А це в свою чергу допоможе їм уникнути багатьох помилок у своєму житті.