ЯК змусити бігати чоловіка :: Легка атлетика і гімнастика

Біг не дарма вважається одним з найбільш корисних видів спорту. Він зміцнює серцево-судинну систему, розвиває багато груп м'язів і сприяє усуненню зайвої ваги. Однак далеко не всі поділяють любов до бігу. Щоб змусити близької людини виходити на пробіжку, потрібно просто заразити його пристрастю до цього спорту.

Інструкція

Захопіть чоловіка бігом, так як змусити дорослої людини займатися спортом дуже важко. Та й ефект буде не той. Щоденна пробіжка повинна стати для нього радістю і віддушиною, а не каторгою. Тоді біг стане частиною його способу життя, і ваш чоловік продовжить займатися спортом самостійно, а не тільки під вашим пильним поглядом.

Покажіть на своєму прикладі, як біг здатний змінити зовнішність і ставлення до життя в кращу сторону. Досить важко захопити людину бігом, лежачи при цьому на дивані, тим більше неможливо його змусити таким чином. Зате ваш чоловік може самостійно задуматися про користь бігу, якщо побачить ваше захоплення цим спортом і реальні зміни в зовнішності.

Час від часу включайте передачі про даний вид спорту, коли ви з чоловіком дивитеся телевізор, давайте йому почитати надихаючу статтю на цю тему. Але намагайтеся, щоб це виглядало ненав'язливо.

Попросіть чоловіка скласти вам компанію під час бігу. Якщо він категорично відмовляється здійснювати спільну пробіжку, нехай просто прогуляється в парку, поки ви будете там бігати. Природно, при повній екіпіровці - раптом, йому теж захочеться пробігти пару метрів.

Застосуйте жіночу хитрість. Задивлюся в присутність чоловіка на чоловіка з красивою, підтягнутою фігурою, а ще краще - на атлетичного бігуна. Можливо, це простимулює вашу другу половинку на заняття спортом. Однак при цьому важливо не захоплюватися, інакше можна тільки зіпсувати стосунки, не добившись бажаного ефекту.

Купуйте додому бігову доріжку. Можливо, ваш чоловік ставиться до тих людей, яким просто важко змусити себе вийти з дому для занять спортом, тим більше в погану погоду. У цьому випадку бігова доріжка може стати першим кроком на шляху до спорту. Звичайно, бігати на свіжому повітрі корисніше, але треба ж з чогось починати.