ЯК навчитися гоу-гоу :: Інші види спорту

Гоу-гоу - це швидкий і динамічний танець, що виконується під клубну музику на підборах. Танцювати гоу-гоу нескладно, а правильна техніка дозволить красиво рухатися під будь-яку музику.

Вам знадобиться

- взуття на каблуках;
- аудіосистема;
- обтягує тренувальний одяг;
- дзеркало.

Інструкція

Виберіть відповідну музику. Гоу-гоу танцюється під швидкі, ритмічні клубні стилі - хаус або транс, іноді під динамічну поп-музику. В підібраних треках має бути чіткий ритм, ефекти уповільнення і прискорення мелодії.

Гоу-гоу - це постійний рух. Під час танцю можна стояти на місці. Починайте танцювати з звичайних перемінанія ногами і кроків вперед і в сторони - робіть це в такт музиці і додавайте невелику хитання корпусом.

Підключайте стегна. Описуйте ними амплітудні вісімки, невеликі кола або робіть динамічні удари в сторони. Поєднуйте рухи стегнами з кроками.

Якщо ви освоїли попередні кроки, час попрацювати руками. Під час швидких моментів вони рухаються різко і ритмічно, під час повільних описують плавні хвилі. Намагайтеся не опускати руки занадто низько - у танці гоу-гоу красиво виглядають широкі рухи у верхній площині. Не забувайте про кроки.

У повільних моментах музики можна приймати красиві пози, робити хвилі тілом або стегнами, махи руками і волоссям. Під час повільної частини не забувайте рухатися, але більш пластично. Використовуйте цей час, щоб перевести подих.

Придумайте близько п'яти базових рухів і поєднуйте їх у різних комбінаціях. Гоу-гоу - це імпровізація, тому кожен раз додавайте в елементи щось нове. Приклади базових рухів:
- кроки з ударами стегнами;

- хвилі корпусом з руками, ковзаючими навколо тіла;
- перемінанія з ноги на ногу з опусканням і підйомом корпусу;
- удари грудьми вперед з присіданням і підйомом корпусу;
- вісімки стегнами з присіданням і переходом в хвилю корпусом.

Стандартний вихід гоу-гоу триває близько 15 хвилин. Тому не починайте танець з динамічних, швидких рухів. Спочатку розігрійтеся, зробіть кілька простих елементів. Викладайтеся на повну через 3-5 хвилин після початку виступу. Через кілька хвилин зазвичай слід повільна частина треку, де ви можете відпочити. Потім знову грає швидка музика.

Слідкуйте за мімікою в танці. Гоу-гоу повинна запалювати натовп, потрібно посміхатися, грати очима, передавати настрій музики. Однак співати слова треку не варто - це виглядає негарно.