Користь і шкода меліси

- вітамін C;
- вітамін A;
- вітамін PP;
- вітаміни групи B;
- кальцій;
- калій;
- магній;
- селен;
- цинк;
- залізо;
- марганець;
- мідь;
- молібден;
- нікель;
- ванадій;
- флавоноїди;
- стеарини;
- ефірні масла;
- бета-каротин;
- сапоніни;
- дубильні речовини;
- гіркоти;
- органічні кислоти.

Цілющі властивості меліси та їх застосування

Мелісу лікарську слід відрізняти від меліси лимонної (котівник котячий) і меліси турецької (змееголовник молдавська). Мелісса лимонна теж має лимонний смак, її листя також кладуть в салати, але лікарськими властивостями не володіє.

Мелісу лікарську помітили ще в Стародавній Греції, її листя використовували в їжу і застосовували як антисептичний, протіводізентерійное, заспокійливий засіб. Її цілюще значення визнавали Авіценна і Парацельс.

Мелісу культивують у багатьох країнах. Батьківщиною її вважають Середземномор'ї і Північну Африку, вона виростає в Ірані, Середньої Азії, Криму, на Кавказі. Мелісса в дикому вигляді також зустрічається в Центральній Європі та Америці. Вона росте на лісових галявинах, по краях ярів, в тінистих ущелинах.

Мелісу часто називають «лимонною м'ятою», хоча вона до цього сімейства не відноситься.

Мелісу збирають до початку цвітіння, лікарські препарати готують з листя, які сушать в тіні або добре провітрюваному приміщенні. З листя і стебел отримують ефірну олію, яку використовують у парфумерії. Молоде листя і пагони кладуть в салати, різні страви, супи, з квіток заварюють чай.

Основна властивість меліси полягає в тому, що вона нормалізує нервову систему, знімає стрес, депресію, покращує сон. Відомі зарубіжні препарати, які засновані на цій властивості меліси - «Новопассит», «Персен», російські фільтр-пакети з травою для настою. Ця рослина також входить в багато трав'яні збори від безсоння. Для зняття нервової напруги добре заварити мелісу разом з пустирником в одній склянці води, взявши кожної трави по 1 столовій ложці.

Люди повніють, заїдаючи стрес. Мелісса заспокоює нерви, і якщо її використовувати у вигляді відвару або настою, що не буде потреби постійно щось жувати

Мелісса має протизапальну і противірусну властивістю, препаратами з неї лікують гіпертонію, невроз серця, діабет, гінекологічні захворювання. Чай з лимонної м'яти показаний людям, страждаючим недокрів'ям та іншими хворобами, пов'язаними з порушеннями складу крові.

Чай з меліси володіє приємним смаком, він тонізує, знімає напругу, його можна пити в холодному і гарячому вигляді, додавши в нього мед. Сама рослина є медоносом. В давнину пасічники намазували себе листям меліси, залучаючи рій бджіл.

Перед тим, як сісти за кермо автомобіля, не варто захоплюватися чаєм з меліси, він викликає сонливість.

Настій або відвар меліси рекомендується пити при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки. Рослина також нормалізує роботу кишечника, позбавляє від зайвого газоутворення, знімає болі.

Мелісу використовують і як зовнішній засіб при вугрової висипки, грибкових ураженнях шкіри у вигляді припарок. Настій меліси застосовується у вигляді полоскань при запаленні ясен і при зубному болю. Настій готується наступним чином: 40 г висушеної сировини заливаються двома склянками окропу і настоюють в термосі протягом півгодини. Потім настій проціджують. Ця порція готується на добу. Для припарок потрібно брати подвійну кількість сухої меліси.

Протипоказання до застосування меліси

Протипоказання засновані головним чином на седативном ефекті меліси. Її не можна застосовувати перед їздою за кермом в автомобілі, серйозною роботою, що вимагає уваги і пов'язаної з ризиком для життя, так як може хилити до сну.

Мелісса має властивість знижувати артеріальний тиск, це добре для гіпертоніків, але дає протилежний ефект при артеріальній гіпотензії.