ЯК пити лляне насіння :: як вживати лляні насіння

Насіння льону використовується для лікування різних захворювань у вигляді відварів, настоїв. Містить великий спектр вітамінів, мінеральних речовин, але найбільш цінується за те, що містить жирні кислоти Омега-3 і Омега-6, а також натуральну клітковину.

Вам знадобиться

- столова ложка;
- термос;
- ємність;
- окріп;
- суху сировину насіння льону.

Інструкція

Приймайте відвар або настій насіння льону, якщо ви маєте проблеми з шлунково-кишковим трактом, страждаєте хронічними запорами, гастритами з підвищеною кислотністю. Великий вміст амінокислот і натуральної клітковини допомагають вивести зайвий холестерин і нормалізують роботу серцево-судинної системи. При діабеті систематичний прийом відварів або настоїв льону дозволяє нормалізувати вуглеводний обмін, знижує рівень цукру. Також це сприяє зниженню ваги, очищає організм і нормалізує обмін речовин.

Для приготування відвару залийте 2 столові ложки сухої сировини 700 мл окропу, поставте у велику ємність з гарячою водою, готуйте протягом 20 хвилин. Якщо ви не страждаєте коліт або ентероколітом, приймайте по половині склянки відвару в непроцідженим вигляді. Якщо вам діагностований коліт, процідіть розчин через марлю або сито і приймайте по половині склянки 3-4 рази на день за 30 хвилин до їди або через 3 години після їжі.

Щоб приготувати настій, залийте 2 столові ложки сухої сировини 500 мл окропу. Готуйте настій у термосі. Настоюйте протягом двох годин, приймайте по половині склянки 4 рази на день за 30 хвилин до їди або через 3 години після їжі.

Для зниження зайвої ваги дозу відвару або настою збільшіть удвічі. Приймайте насіння льону протягом тривалого періоду без перерв. Якщо ви будете вживати лляне насіння протягом 12 місяців, вам вдасться скинути від 5 до 10 кг. При цьому ви природним чином зменшите кількість уживаних калорій, тому що не будете відчувати сильне почуття голоду, що допоможе не переїдати.

Проціджений відвар насіння льону можна застосовувати не тільки як внутрішній засіб, але і як зовнішній препарату для лікування варикозних виразок, опіків, довго не загоюються ран і порізів. Для застосування змочуйте чисту тканину, прикладайте до уражених ділянок, накручуйте целофаном. Пов'язки міняйте двічі на день.