Як народні засоби допомагають при застуді

При виникненні неприємних симптомів організму відразу потрібно забезпечити потужну підтримку - прийняти якомога більше вітаміну С. Його багато в лимоні, білоголової капусти, ківі, шипшині, обліписі, чорній смородині і болгарському перці. Тому потрібно всю дієту на перший "простудний день" скласти з цих продуктів. Однак якщо ви приймаєте ліки, що містять алюміній, то краще їх поки не пити - з алюмінієм вітамін С несумісний.

Друга умова, яке забезпечить швидке одужання - питво великої кількості води. З медом, лимоном, морс з варенням або відвар шипшини наситять організм вологою і допоможуть вивести шлаки, збити температуру. Випивати треба по 1,5-2 літри рідини в теплому вигляді. Гарячою водою краще не захоплюватися, так як вона зруйнує вітамін С.

* При нежиті дуже добре зробити собі такі краплі: видавити 3 краплі соку цибулі (натерти на дрібну тертку і вичавити через бинт), додати 3 краплі рослинного масла і 3 краплі густої чайної заварки. Закапувати в ніс звичайної піпеткою (почніть з 1 краплі). Це засіб дуже добре пробиває ніс і допомагає швидше вилікувати нежить. Якщо засіб занадто різке, зменшите кількість цибулі.

* Хворе горло вимагає пом'якшення, тому його потрібно якомога частіше полоскати відварами ромашки, шавлії або теплою водою з содою. З індійської культури до нас прийшло одна вправа, яке допомагає посилити обмін крові в горлі, а це дуже важливо: запалена кров йде, а нова чиста надходить в клітини, витісняючи мікроби. Роблять його так: треба сісти прямо, руки витягнути перед собою, широко відкрити рот і висунути язик якомога далі. Тепер скажіть "а-а-а" і дорахуйте до 8 і посидьте спокійно, також вважаючи до 8. Повторіть 8 разів. Вправа дуже смішне, тому не лише лікує, а й підвищує настрій.

* Від кашлю допоможе старовинний бабусин рецепт: взяти велику білу редьку, вирізати в ній велике поглиблення, туди покласти ложку або дві меду (чим більше, тим краще). Через 5-6 годин в редьці з'явиться рідина, яку дітям треба пити по 1 ч.л. 4-5 разів на день, дорослим стільки ж, але по їдальні. При хворому шлунку постежите за реакцією на ці ліки, а взагалі протипоказань у нього практично немає, дають дітям від року. Якщо сік потрібен швидше, редьку просто труть на тертці і заливають медом. Однак помічено, що від першого способу ефект краще.

* Від температури немає вірніше кошти, ніж чай з липовим цвітом або чай з малиною. Випив, закутався тепліше, і через 30 хвилин можна вже переодягати білизну, бо потовиділення йде дуже сильне. Є ще один випробуваний спосіб: на грудну клітку нанести тонким шаром мед, накрити груди плівкою і укутати тіло. Через годину від меду не залишиться й сліду - він весь вбереться, і температура впаде. Експрес-метод для дуже швидкого зняття температури: змішати воду і горілку 1: 1 (по 0,5 склянки), намочити в цьому розчині простирадло або великий шматок тканини, обернути людини цією тканиною і потримати хвилин 10 - температура повинна зменшитися. Спосіб хороший у випадку, якщо температура піднімається швидко і вже дуже висока.

Якщо ви вважаєте, що без антибіотиків не обійтися - скористайтеся силами природи. Натуральний антибіотик - звіробій, який допомагає при всіх запальних захворюваннях. Заварюйте і пийте як чай - ось і все лікування.

І ще одна порада: перед сном поставте поруч з постіллю тарілку з розрізаним на половинки цибулею. Під час сну ви будете дихати повітрям з фітонцидами, які вбивають мікроби. Помічено, що цей спосіб допомагає впоратися з застудою швидше.