ЯК працює серце людини :: Здоров'я і медицина

Серце людини - один з найбільш життєво важливих органів. Адже якщо хочуть сказати, що людина закохана, кажуть: «Серце завмирає, швидко стукає і т.д.». Коли людина страждає, у нього «щемить серце». Коли вмирає, «серце зупиняється». Серце зазвичай представляють і зображують досить впізнаваним шаблоном. А ось той факт, як воно насправді функціонує, нікого особливо не цікавить.

Серце людини, як стверджують лікарі, незважаючи на свою вагу (всього 250 г) і розмір, є головною м'язом організму. Працює воно безперервно, здійснюючи протягом доби близько 100 000 ударів. За день серце здатне перекачати 760 л крові через 60000 судин.

Принцип роботи людського серця

Складається серце з 4 камер:
- лівий і правий шлуночки;
- ліве і праве передсердя

Серце перекачує за рахунок скорочень кров по всьому організму, завдяки чому тканини і клітини насичуються киснем і різними живильними речовинами. У ньому сходяться всі вени і артерії, так що воно виконує функцію регулювальника, розподіляючи потоки крові по потрібним напрямками. За хвилину серце здатне виштовхнути в судини близько 75 мл крові. Іноді цей обсяг зростає до 130 мл.

Як підрахували медики, серце перекачує за добу об'єм крові, рівний 30-37 повним ванн ємністю 200 л.

Кров рухається в серці по вісімці. З вен вона переміщається в праве передсердя, потім правий шлуночок виштовхує її в легені. Тут вона насичується киснем, а потім через легеневі вени розноситься по всьому організму. Після того як кров віддає всі поживні речовини, вона збирається в порожнистих венах і знову потрапляє в праве передсердя.

Ритмічність ударів серця в спокійному положенні у жінок дорівнює 60-80 ударам на хвилину. Це на 6-8 ударів більше, ніж у чоловіків. Якщо ж людина займався фізичним навантаженням, особливо важкої, пульс може прискорюватися до 200 ударів на хвилину.

Що корисно, а що шкідливо для роботи серця

Серце - орган, робота якого не припиняється ні на хвилину. Однак, щоб воно функціонувало коректно, потрібно щодня навантажувати його додатковою роботою. Лінь і розслаблений стан призводять до ослаблення серцевого м'яза.

Спосіб життя сучасної людини: жирна їжа, проведення вільного часу лежачи на дивані перед телевізором, відсутність будь-якій іншій фізичній активності - призводять до того, що починає страждати серцево-судинна система.

Щоб серце могло працювати нормально, потрібно обов'язково займатися фізичними вправами. Ранкова зарядка, заняття спортом, ходьба пішки, підйом по сходах і т.д. - Все це допоможе зміцнити серце і продовжить вам життя.

Природно, все має бути в міру. Не варто викликати у себе надто сильне серцебиття, воно для організму не менше шкідливо, ніж уповільнене.

Корисною буде і робота на свіжому повітрі, тому по можливості не відмовляйтеся від сімейних виїздів на дачу. А ще серце любить спокій в особистому житті. Негативні емоції людини з неулаштованої особистим життям накопичуються в серце і сприяють виробленню адреналіну. А він, як відомо, змушує судини стискатися і розтискати частіше, серце стукати активніше.

Повноцінний сон і регулярні огляди у лікаря також будуть корисні для роботи серця. Сон дозволяє йому відпочити від денних навантажень, а огляди дають можливість помітити розвиток патології на ранній стадії.

Бережіть своє серце, і тоді воно буде працювати довго і чітко.